SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1552713

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 764 Napisanych postów 9811 Wiek 17 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 326761
Owsianka z owocami :)
.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4563 Napisanych postów 5752 Wiek 41 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 295768
1. ryż z twarogiem, owocami i kakao
2. kanapki z mozarellą i kurakiem
3. serek wiejski z owocami, białko, jaja sadzone







2

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4563 Napisanych postów 5752 Wiek 41 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 295768
1. owsianka z masłem orzechowym i żurawiną
2. ciasto białkowe z przepisu kendis (po lekkich modyfikacjach)
3. pieczarkowa
4. szybki omlet z cynamonem i nerkowcami












2

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 3067 Napisanych postów 22912 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 532969
ostatni posiłek z wczoraj:

50g płatków owsianych, 50g skrobi ziemniaczanej, 50g mąki orkiszowej, 50g mąki ryżowej, 50g otrębów gryczanych, 2 całe jajka, 2 białka jaj, 200g jabłka, 30g drożdży, cynamon, słodzik









...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lubiekaszke Redakcja SFD
Ekspert
Szacuny 475 Napisanych postów 13028 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 79809
Wafle, jogurt i owoce




3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 324 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2260
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 42 Wiek 28 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1829
Dziki łosoś 230g ( 29g bialka /9 g tluszczu /100g)
Warzywa
Sos salatkowy low fat





Zmieniony przez - DamianSzpaQ w dniu 2015-11-30 17:26:32
2

Małe kroki ale do przodu !

https://www.facebook.com/damian.szpaq 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 82 Wiek 33 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4308
Piers na kokosowym oleju,ziemniaczki z maslem i do tego jeszcze sos chrzanowy. Pysznosci

4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 324 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2260
Pełnoziarniste pierogi z jagodami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1209 Napisanych postów 95001 Wiek 28 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 375707
Batoniki mocy











1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną