SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1555049

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 699 Napisanych postów 2841 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 53099
Nikki - muszę zapytać żonkę i wtedy podam.

Po powrocie z pracy:
- placuszki ziemniaczane z sosem
- deser : pianki o smaku kokosowym z zanurzonym ciastem brownie - oczywiście fit.

31 lat nic smaczniejszego w ustach nie mialem. Serio!












Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-03-16 14:58:42

Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-03-16 14:59:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 16 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3860
Jak możesz to weź od razu przepis na ten deser :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 634 Napisanych postów 19242 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 817874
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 296 Napisanych postów 3850 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 33335
Dziś kuchnia chińska (domowa- kot w ch**)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 29 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 928
jaglanka z wpc, bananem i orzechami
makaron z kurczakiem w pomidorach
omlet owsiany
wół, warzywa chińskie, ryż z curry
karkówka, kapusta z grochem, kasza
zapiekanka: ryż, szpinak, ryba







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 454 Napisanych postów 2000 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 455083
17/03/2018

Sobotnie jedzonko

1. śniadanie: jajecznica, chleb razowy z serem wędzonym i wędliną
2. po treningu: budyń jaglany z wiśniami, odżywką i rodzynkami
3. obiad: zupa kukurydziana z kaszą jaglaną (biedronka) ryżem jaśminowym i mięsem mielonym
4. kolacja: naleśniki bananowe z chia, gruszką, wiśniami i odżywką











Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-03-17 21:58:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15962 Napisanych postów 238468 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1193977
.













1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15962 Napisanych postów 238468 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1193977
.










2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 326 Napisanych postów 1977 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 54477
Śniadanie

1

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 775 Napisanych postów 6433 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 257241
To i ja wrzucę moje śniadanie
Jaja, serek wiejski, ryż, masło orzechowe, warzywa, plasterek sera porko

1

MASA MASA MASA

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną