SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1547419

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1867 Napisanych postów 6415 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 842486
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1867 Napisanych postów 6415 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 842486
Standardowy zestaw po treningu siłowym

Wolowina, batat, warzywa i awokado

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6239 Napisanych postów 5383 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 270895
makrosięzgadza
ale sobie ładnie jecie.... a ja głównie na orlenie sie ostatnio żywie.... masakra. czasem tylko cos ugotuje...

to nie tak źle.. w Płocku w przyzakładowej restauracji mają całkiem fajne jedzenie
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3601 Napisanych postów 3493 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 103013
Pudelka do pracy gotowe

4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 554 Napisanych postów 210 Wiek 36 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 0
Pieczone ziemniaki, pieczona pierś z mozarellą, warzywa


Szarlotka z przepisu http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Szarlotka_jaglana_FIT-a2510.html


Smażona wieprzowina z warzywami i ryżem


Kanapki z pastą z wędzonym karmazynem, jajkiem, cebulą i majonezem




Zmieniony przez - Bartosz_P w dniu 2018-09-25 12:26:26
4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 161 Napisanych postów 807 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 15967
Standardowo po treningu mielone z ligawy wołowe, ziemniaki i surówka
Było jeszcze kiwi ale..
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 837 Napisanych postów 1382 Wiek 181 dni Na forum 304 dni Przeczytanych tematów 61641
Wczoraj burger z kaszą orkiszową i sałatką po treningu.


Lunch
Dorsz wędzony.


Obiad
Schab duszony w sosie grzybowym. Kapusta zasmażana.





Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-25 20:45:50
4

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37
Podsumowanie redukcji 2018

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1867 Napisanych postów 6415 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 842486
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2754 Napisanych postów 4016 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 163458
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3601 Napisanych postów 3493 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 103013
Gotowanie jest proste :) na redukcji :)

4
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną