SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1646790

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3712 Napisanych postów 4383 Wiek 36 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 181965
@northwestpassage Co Ty mnie tak szacuneczkami obdarowujesz? Jestem zaszczycony.


Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-09-12 18:14:36

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1098 Napisanych postów 1818 Wiek 246 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78344
SalvatoreLucania
@northwestpassage Co Ty mnie tak szacuneczkami obdarowujesz? Jestem zaszczycony.



Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-09-12 18:14:36

Szacuneczki jak lajki traktuje, czyżbyś za dużo miał ? Ostatnia szamka to nawet na dwa zasługuje , chodzi za mną risotto i takie mięcho zawijane w boczek w plastrach.

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37, s.54
Podsumowanie pierwszej masy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3712 Napisanych postów 4383 Wiek 36 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 181965
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1098 Napisanych postów 1818 Wiek 246 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78344
Wiem :) a ja boczek wolę :)
1

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37, s.54
Podsumowanie pierwszej masy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1098 Napisanych postów 1818 Wiek 246 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78344
Śniadanie
Płatki owsiane z jogurtem L+, orzechy, pestki dyni, banan, winogron


Lunch po treningu
Ryż basmati, jajka sadzone, pomidory, orzechy włoskie, olej lniany, zielona cebulka i kiełki jarmurzu

Obiad
Bez fajerwerków, ale super chrupiące- dobrze się wypiekło: Udko kurczaka, ziemniaki i pomidor.





Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-12 19:29:56
4

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37, s.54
Podsumowanie pierwszej masy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3712 Napisanych postów 4383 Wiek 36 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 181965
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1098 Napisanych postów 1818 Wiek 246 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78344
Na razie rączki, bo łapy się robią ;)
2

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37, s.54
Podsumowanie pierwszej masy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4300 Napisanych postów 4087 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 112437
kurczak z makaronem pełnoziarnistym ;) 2 z 6 na jutrzejszy dzień

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2420 Napisanych postów 7160 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 922757
Salatka gigant obok moja dlon dla porowanania

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1098 Napisanych postów 1818 Wiek 246 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78344
Lunch

Obiad papryki nadziewane kaszą jęczmienną z mięsem mielonym i cebulką ( sponsorem obiadu była Mamcia :) )





Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-13 17:16:49
2

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37, s.54
Podsumowanie pierwszej masy

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;