SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1543972

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3541 Napisanych postów 11588 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 226732
Omlecior jaglano-ryżowy z FitWhey WPC, dżemem brzoskwiniowym i nektarynkami
4

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3453 Napisanych postów 8469 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 407841
U mnie dziś mocno fusion.
Shakshuka.
Kluski śląskie z indykiem w sosie paprykowym.
Buddha bowl podejście pierwsze. Pieczone marchewka i kalafior plus falafel.












Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-07-02 18:24:41

Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-07-02 18:26:32
4

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6468 Napisanych postów 68027 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 898180
- karkówka wołowa w sosie musztardowym
d

- młoda kapustka ;)


- taki tam obiadek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6204 Napisanych postów 5327 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 269452
Weekend
Sobota
1.Omlet jaglano owsiany z chia, z masą twarogową i bananem, polany sosem zero karmelowym


2. Jajka sadzone z tabasco


3. 4. Kasza owsiana, filet z kurczaka, kapista kiszona



5. Karkówka z grilla z pomidorkami i fasolką


6. Omlet gryczany z brzoskwiniami i polany WPC pistacjowym


Niedziela
1. Szakszuka


2. Ziemniaki, filet z kurczaka w panierce, brokuł, marchewka


3. Nie fit placek drożdżowy, z masłem swojej roboty i posypany kruszonką z blachy, żeby się nie zmarnowała :D


4. Sernik potreningowy


5. Skrzydełko w panierce, filet w panierce, mięso z rosołu, brokuł
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2712 Napisanych postów 4005 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 162129
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6204 Napisanych postów 5327 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 269452
w piątek w makro w rękach trzymałem Panko, ale mówię nie biorę bo przecież panierek nie robię, to do czego będę używać :D standardowa, jajko i bułka tarta, bo obiad robiłem dla rodziny więc bez kombinacji szczególnych :) raz nie zabije :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3453 Napisanych postów 8469 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 407841
Sezonowo. Śniadaniowo. Agrestowo.





Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-07-03 19:16:41
1

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6468 Napisanych postów 68027 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 898180
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 7803 Napisanych postów 107707 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1272349
jakies zawijance z łososia i paluszków, awokado jakiś biały serek i dodatki








Lidlowskie oreo


tortilla z mielonej szynki, ogórek, kukurydza, pomidor






jakaś wołowinka w pudle


czarna czekolada podobno nie tuczy


taki napój z lidla nawet ok patrząc na skład







Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-07-03 21:50:49
3

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2712 Napisanych postów 4005 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 162129
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną