SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1545089

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3985 Napisanych postów 34893 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
Mała kolacja

- Pieczone ziemniaki

- Pieczony pstrąg

- Miks sałat
- Rzodkiewka
- Ogórek
- Cebula
- Sos (oliwa z oliwek, ocet balsamiczny, musztarda rosyjska)

- Pepsi MAX




„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3547 Napisanych postów 11592 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 226895
K_PS, w jakiej temperaturze, ile czasu i z grzałką czy termoobiegiem pieczesz pyry? Bo mi dzisiaj średnio pykło...

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3985 Napisanych postów 34893 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
Ja najpierw lekko obgotowuje ziemniaki, później do pieca 200'C, zwykły piekarnik gazowy bez funkcji termo

a ile czasu hmm... na oko, sprawdzam widelcem czy "juz".
Ogólnie nie ma co sie sugerować sztywno czasem bo różnie z ziemniakami bywa, zależy jak są pokrojone, jak gęsto rozłożone na blaszce itd

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3547 Napisanych postów 11592 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 226895
Wiem wiem, ale kiedyś robiłem stałym schematem i zawsze były w pytę, a dzisiaj mi ewidentnie nie poszło. Z rok czasu nie robiłem... No nic, będzie trzeba próbować
1

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 764 Napisanych postów 9811 Wiek 17 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 326561
1) placuchy z owocami

2) marchewkowy omlet w innej odsłonie - z twarogiem






Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-08-16 22:37:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 1463 Wiek 48 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 208574
BzykuDG
https://instagram.com/p/BIpmmXEALnr/

Jeden z pierwszych komentarzy


Niestety nie umiem tam znaleźc tego przepisu....

"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 2757 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 50075
Tosty razowe z wołowiną, żółtym serem i warzywami do tego sos salsa + nektarynka







Pudding AllNutrtion + Cookie Crisp + czekolada 85%

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 326 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 7133
Wołowina z warzywami smażona na PAM (1147.5 kcal)
91,47B / 5,08Ww / 86,42T


Jajecznica z tuńczykiem i warzywami (604.2 kcal)
70,87B / 22,17Ww / 25,62T


Twaróg chudy z orzechami nerkowca w galaretce (504.9 kcal)
63,18B / 20,92Ww / 18,12T




Zmieniony przez - GymDope w dniu 2016-08-16 23:46:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 32 Wiek 24 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 333
Moja szamka:

1. ŚNIADANKO: Jaja, twaróg, ser, rukola, pomidor, oliwa

2. OBIAD: Schabik, ziemniaczki, marchewka, buraczki :)










Zmieniony przez - monczik w dniu 2016-08-17 13:05:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 258 Wiek 31 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 4837
1.Batoniki białkowo-tłuszczowe
2.Muffinki gryczane
3.Ryż i kurczak







Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną