SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1647133

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2422 Napisanych postów 7171 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 922797
dawaj dawaj z chęcią przyjmę!

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2422 Napisanych postów 7171 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 922797
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7113 Napisanych postów 6183 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294350
kasza jaglana, warzywka, kurczak
miała być rolada żyrafa, ale wyszedł za gruby biszkopt więc po prostu zwykłe ciacho







4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 464 Napisanych postów 2177 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 75959
Przepis na to ciacho masz gdzieś? Dość ładnie wygląda. Jak ja raz zrobiłem to nie szło jeść. Haha

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7113 Napisanych postów 6183 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294350
podstawowa wersja jest od Sylwii: https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Rolada_żyrafa-a1418.html
tylko biszkopt był za gruby i się łamał to na pół przeciąłem i włożyłem po prostu w środek i przełożyłem jeszcze warstwą z banana w plasterkach (fajnie zmienia smak środka), zamiast mąki gryczanej była jaglana, bo tamta się skończyła, jogurt dałem SKYR naturalny, zamiast masła migdałowego zwykłe masło orzechowe, kakao pół na pół z karobem, zamiast orzechów ziemnych orzechy włoskie i to chyba tyle robi się szybciutko, zdrowo, kcal mało i pyszne


Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-11-01 18:59:38
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 242907 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277469
.













1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2422 Napisanych postów 7171 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 922797
Dużo dobre

Śniadanie

Rosołek z żołądkami i podrobami

Schabik ziemniaczki i kiszona kapucha







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 8444 Napisanych postów 110219 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1349773
nuggetsy pieczone, fryty i sos z passaty

1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 242907 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277469
Sałatka i kiełbasa dlugodojrzewajaca
Ciastko
Knajpka i kurczak na gorącym półmisku
Domowe tortille
Batony




















Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-11-03 05:36:39
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2422 Napisanych postów 7171 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 922797
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;