SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1546565

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1864 Napisanych postów 6410 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 841378
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1864 Napisanych postów 6410 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 841378
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 5365 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 270265
kasza jaglana, warzywka, kurczak
miała być rolada żyrafa, ale wyszedł za gruby biszkopt więc po prostu zwykłe ciacho







4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 307 Napisanych postów 1954 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52059
Przepis na to ciacho masz gdzieś? Dość ładnie wygląda. Jak ja raz zrobiłem to nie szło jeść. Haha

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 5365 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 270265
podstawowa wersja jest od Sylwii: https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Rolada_żyrafa-a1418.html
tylko biszkopt był za gruby i się łamał to na pół przeciąłem i włożyłem po prostu w środek i przełożyłem jeszcze warstwą z banana w plasterkach (fajnie zmienia smak środka), zamiast mąki gryczanej była jaglana, bo tamta się skończyła, jogurt dałem SKYR naturalny, zamiast masła migdałowego zwykłe masło orzechowe, kakao pół na pół z karobem, zamiast orzechów ziemnych orzechy włoskie i to chyba tyle robi się szybciutko, zdrowo, kcal mało i pyszne


Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-11-01 18:59:38
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15747 Napisanych postów 237982 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1183323
.













1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1864 Napisanych postów 6410 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 841378
Dużo dobre

Śniadanie

Rosołek z żołądkami i podrobami

Schabik ziemniaczki i kiszona kapucha







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 7838 Napisanych postów 107781 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1276991
nuggetsy pieczone, fryty i sos z passaty

1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15747 Napisanych postów 237982 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1183323
Sałatka i kiełbasa dlugodojrzewajaca
Ciastko
Knajpka i kurczak na gorącym półmisku
Domowe tortille
Batony




















Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-11-03 05:36:39
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1864 Napisanych postów 6410 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 841378
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną