ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

...

Ekspert

Szacuny 5275 Napisanych postów 3170 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 53093

1. Omlet jaglany, borówka, rodzynki, polewa z Whey.
2. Mix płatków, Whey z mlekiem, banan, rodzynki.
3. Filet z kurczaka, kasza bulgar, sos słodko-kwaśny, ogórki chili. Jabłko.
4. Pizza, Paluszki.

BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html

...

krzyzu9218

Ekspert

Szacuny 5275 Napisanych postów 3170 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 53093

1. Tosty z serem i krakowska, twaróg chudy z Riso, ineczka ;)
2. Placki z cukinia, tzatzyki na jogurcie.
3. Lodzik, kawka.
4. Burgery z filetem, jajka na miękko.

Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-09-17 14:34:25

BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html

...

Michal2206

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 191 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 9868

Pancakes;y z suszoną żurawiną

Biszkopt z masłem orzechowym i dżemem

Kura z kaszą gryczaną i brokułami

Pizza pełnoziarnista

Batony owsiane z sezamem/z orzechami

Kura tym razem z ryżem, ale brokuła trzeba dojeść :D

Ciasto Jogurtowe z keksowki , z jabłkami i cynamonem :D

...

julcziik

Ekspert

Szacuny 732 Napisanych postów 9812 Wiek 23 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 328492

Zapomniałam, że w ogóle cykałam zdjęcia

1. Omlet z dodatkami
2. Wątróbka, ziemniaki, mix warzyw
3. Owsianka
4. 'krokiety' bez panierki :D z kapustą i grzybami
5. Omlet z malinami i bananem
6. Omlet bt z twarogiem + kawa
7. Ciasto marchewkowe
8. Ciasto z cukinii z malinami

Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17764 Napisanych postów 132961 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464624

Jajecznica z kaniami, małe zbiory i sosik z prawdziwków

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

NicNieWiem

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 383 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 238018

Julcziik można przepis na owsiankę?

...

julcziik

Ekspert

Szacuny 732 Napisanych postów 9812 Wiek 23 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 328492

To pytanie tak na serio?

Gotuję wodę, zalewam płatki i czekam na namokną. Odlewam wodę, dodaję miarkę wpc, łyżkę jogurtu naturalnego i blenduje. Czasami wrzucam jeszcze cukinię, żeby objętość zwiększyć. Do środka daję co mi przyjdzie do głowy, jakieś owoce, orzechy, wiórki kokosowe, kakao :)

Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-09-17 21:41:23

Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html

...