SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1552718

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 1465 Wiek 48 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 209197
BzykuDG
Muffiny jaglano-kokosowo-szarlotkowe z borówkami i polewą z kakao.




A ja nie mogę się doprosic o przepis. Pisałam już,że na instagramie nie umiem znaleźc a na forum nie ma ...

"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3584 Napisanych postów 11620 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 227712
Już klepię ;). Pod moje makro BTW 40/10/45.
5 białek jaj ubić na sztywną pianę, do tego dodać 25g odżywki białkowej, 45g płatków jaglanych, 20g mąki kokosowej, pół łyżeczki proszku do pieczenia, 65g borówek i według uznania do smaku słodzik, cynamon, kakao. Wymieszane delikatnie łyżką nakładamy do foremek, najlepiej silikonowych i pieczemy 10-12 minut w temp. 180 stopni lub wkładamy do mikrofalówki na 1,5-2 minuty przy maksymalnej mocy.
Polewa, to odrobina podgrzanego mleka z wymieszanym słodzikiem i kakao naturalnym.
1

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 113
omlecik ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2345 Napisanych postów 20247 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85827
Świderki razowe z grzybami





Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-08-23 14:45:53

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 32 Wiek 24 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 333
Dzisiejsze jedzonko: śniadanko, pieczona karkówka, ziemniaki, papryka i pomidorki, a na deser sernik z polewą z oleju kokosowego, miodu i kakao









...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 2757 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 50075
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3584 Napisanych postów 11620 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 227712
Naleśniki ryżowo-kukurydziane nadziane twarogiem z WPC, aromatem czekoladowym oraz olejem kokosowym z borówkami, polane polewą z kakao

[

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 258 Wiek 31 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 4837
1.Wołowina z pieczarkami i ziemniakami
2.Baton z płatkami owsianymi, masłem orzechowym, żurawiną, słonecznikiem




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 2757 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 50075
Cottage Pie + rozgotowany ryż z jabłkiem + nektarynka + lód sorbetowy





Cukinia faszerowana wieprzowiną i kaszą jaglaną http://www.sfd.pl/Cukinia_faszerowana_by_Malinowa-t1123465.html + nektarynka + precle







Serek homogenizowany + Cheerios + Cookie Crisp + czekolada + orzechy włoskie



Uprażone jabłka z cynamonem









Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-08-23 23:36:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 258 Wiek 31 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 4837
1.Baton z masłem orzechowym,płatkami owsianymi,słonecznikiem
2.Ciasto z odżywki białkowej, jajek, truskawek
3.Wołowina z ziemniakami
4.Płatki ryżowe na mleku













Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną