SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rozgotowany ryż

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 13380

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1791 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38915
mam kilka fajnych przepisów na rizotta.ich przygotowanie wymaga jednak "rozgotowania" ryżu wysypanego z torebki wraz z ważywamy.otrymujemy wtedy taki jakby "kleik"(może bezprzesady ale mniej więcej tak to wygląda.
taki rozgotowany ryż ma takie samo btw jak normalny??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 16634 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 66505
ryz po obrubce zmienia swoja wage ale wszystko wazymy przed obrobka,jak zwazysz 100g surowego ryzu to po ugotownaiu bedzie go ok.200-250g ale kcal bedzie 100g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1791 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38915
ktoś kiedyś pisał że ryż rozgotowany ma wyższy ig
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49610 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Zgadza się Im dłużej będziemy gotować ryż, tym IG będzie wzrastać, taki bardziej rozgotowany ryż jest łatwiej i szybciej strawny, stąd wyższe IG.

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-13 17:46:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49610 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
koleś dobrze ugotowany ryż zwiększa objętość 3 krotnie (sprawdzałem kilkadziesiąt(set) razy)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1791 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38915
czyli na masie można sobie zapodać taki wynalazek jako potreningowy?????
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49610 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Tak, po treningu gotowany, biały ryż będzie ok natomiast w ciągu dnia brązowy będzie lepszy (więcej błonnika, min.,wit., mniejsze IG).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49610 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Tak, po treningu gotowany, biały ryż będzie ok natomiast w ciągu dnia brązowy będzie lepszy (więcej błonnika, min.,wit., mniejsze IG).

Skalar, miałeś chyba na myśli "rozgotowany" bo ryżu na surowo raczej nikt nie je

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-13 18:00:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 345 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3956
Ja nigdy nie jem rozgotowanego... choćby tydzien codziennie taką papke to bym chyba umarł... Jem zawsze taki twardszy, mniejszy... Gdy ma wręcz 2 razy mnejszą objętość od takiego porządnie zagotowanego. Jak to jest z jego wartościami odżywczymi z IG?

"...Ambicja spotyka się z uznaniem i zachwytem, wyrzeczenia są tutaj jedynym zgrzytem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49610 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Jest bardziej odżywczy a jego IG również jest mniejsze.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Białka ,węgle itd przy 6 treningach???

Następny temat

pierwsz dietka ;pomóżcie ułożyć

whey deli