ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

KamGru

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 460 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 61865

1. Omlecik

2. Przed treningowy B+T

3. 125g ryżu, 250g fileta z kurczaka, warzywa, oliwa z oliwek i ketchup zero kcal<3

http://www.sfd.pl/Kamil_G__Przygotowanie_do_sezonu_2018r_Junior-t1156967.html

...

krzyzu9218

Ekspert

Szacuny 5281 Napisanych postów 3170 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53093

LCLF ☺️

BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958389

1. jajecznica

2. indyk

3. po treningu

4. talerzyk 'rosołku' z 200g udka indyka , odrobiną makaronu

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

tatarek i sok świeżo wyciskany ( jabłko, marchew, pomarancze, szpinak, burak, seler naciowy)

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Andzia2376

Ekspert

Szacuny 160 Napisanych postów 246 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11795

Mug cake „gompka” :)

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94508 Napisanych postów 364458 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669179

Golonki

Na miescie

0.5 kg filetow z udka plus buraczki

Pomelo

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-30 05:46:37

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94508 Napisanych postów 364458 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669179

Andzia2376
Mug cake „gompka” :)

Ale to wyglada
Jadl bym

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Pedro96

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1285

Witam witam ... Ja nowy w tym temacie także wrzucę coś od siebie ;)
Śniadanko - Tostowany Bajgel, Jajecznica z 1 jajka i 3 białek z szpinakiem, awokado.
Obiadek - Grilowany filet z indyka, pieczony batat z masłem orzechowym, pieczona cukinia.
Kolacja - Krewetki z czosnkiem i Passatą, Quinoa, Grilowane brokuły i papryka.

...

Andzia2376

Ekspert

Szacuny 160 Napisanych postów 246 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11795

Sniadanioobiad Lol :D pierwszy ziemniak spłonął Haha, nikomu takiego smrodu nie życzę

...

Karciarz

Ekspert

Szacuny 465 Napisanych postów 9074 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45023

Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2017-11-30 13:16:15

Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2017-11-30 13:17:18

Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2017-11-30 13:18:22

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat