SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1643631

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2153 Napisanych postów 5651 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 183189
pizza, stejczek, makaron z soczewicy z kurczakiem i warzywami







Sprawdź ile masz % tłuszczu?

4

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3812 Napisanych postów 11789 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 233401
Białkowa tortilla z mielonym indykiem, warzywami i sosem BBQ.

4

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3986 Napisanych postów 34915 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254242


2

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6685 Napisanych postów 68303 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907359
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7017 Napisanych postów 6095 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 293880
Weekend bez szaleństw, starałem się bardziej keto :)

Sobota
1. Jaja sadzone z pomidorem

2. Karkówka grillowana z mozarella plus kalafior i grillowana cukinia

3. Filet z kurczaka grillowany plus cukinia grillowana

4. Krem twarogowy z masłem orzechowym


Niedziela
1. Omlet kokosowy LC z sosem karmelowym AN

2. Filet z kurczaka grillowany i cukinia grillowana

3. Karkówka od Pana Jana ze Strzyżawy pod Bydgoszczą, nie jadłem chyba lepszego mięsa nigdy :)

4. Krem twarogowy, z bananem, masłem orzechowym i orzechami włoskimi



Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-07-26 14:45:58
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2153 Napisanych postów 5651 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 183189
uda kurczaka faszerowane pieczarkami




2

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6685 Napisanych postów 68303 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907359
1. 60g Płatki z biedry + 40g izolatu AN


2. Jajecznica z 4 jajek + grzanki


3. Makaron razowy, warzywa mrożone , piers z kurczaka - wszystko gotowane w jednym garnku , wyszła z tego zaj**ista zupka (oczywiście odpowiednio przyprawiona)


4. Takie tam mocno białko tłuszczowe jedzonko

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3812 Napisanych postów 11789 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 233401
Omlet z białek jaj z mielonym z indyka, pomidorem, liśćmi bazylii, cebulą oraz suszonymi pomidorami.

1

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 198 Napisanych postów 323 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 45015
Lody wg przepisu missInvincible. Trochę musiałem zmodyfikować i na pewno nie wyglądają tak ładnie jak na zdjęciu podglądowym w przepisie i na pewno tak dobrze nie smakują, ale dopiero się uczę i zaczynam wchodzić do kuchni po coś więcej niż zalanie sobie kawy . Z początku średnio mi ten sos z AN podszedł, ale teraz się złapałem, że będzie mi smutno jak się skończy Jeszcze tylko dla tego miodowo-musztardowego muszę znaleźć jakieś zastosowanie.

@Banan też lubię te płatki, chyba w Lidlu tańsze nawet są, ale ja je wolę do miski nasypać i chrupać przed kompem

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1605 Napisanych postów 2794 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 65259
Pomidorki koktajlowe, ryz i kura. Wymusiliscie i na mnie troche wiecej estetyki.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną