SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1555024

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15962 Napisanych postów 238468 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1193977
.













4

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15962 Napisanych postów 238468 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1193977
.













1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 699 Napisanych postów 2841 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 53099
Pokazujemy dania gotowe, ale ja pokaże składniki dań, które w końcu doszły
1 kg cynamonu
0,4 kg imbiru



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6340 Napisanych postów 5517 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 278220
Kilka z weekendu
Owsianka "na bogato" z truskawkami
Zapiekanka podrasowana
Kazeina z truskawkami
Jajecznica i kanapki










6
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3591 Napisanych postów 11626 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 227902
Moje z wczoraj. Taka tam nudna redukcja
8

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 560 Napisanych postów 212 Wiek 36 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 0
BzykuDG
Moje z wczoraj. Taka tam nudna redukcja


Przepysznie wyglądająca nuda!
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 560 Napisanych postów 212 Wiek 36 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 0
Wczoraj:
Posilek 3 - wędlina, miód, pieczywo, sok pomidorowy, jogurt

Dzisiaj:
Posilek 1 - wędlina, pomidor, pieczywo, jogurt, kawa zbożowa
Posilek 2 - zupa warzywna + ziemniaki, mieso gotowane, marchewka gotowana
Posilek 3 - galaretka z kurczakiem i warzywami, pieczywo, sok owocowy, jogurt

+ rogalik off the menu














2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 7916 Napisanych postów 107994 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1288212
nie jest źle

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6512 Napisanych postów 68052 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 899599
Popieram zdanie Bzyka - nudna, jałowa redukcja

- anaboliczna zupka


- omlet


- po treningu + wpi


- tortille
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3591 Napisanych postów 11626 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 227902
To jeszcze nudne ładowanie





5

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną