Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3550243

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 148 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5729
Sniadania :)

4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 148 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5729
2

4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 148 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5729
3

3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 148 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5729
4

3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1266 Napisanych postów 472 Wiek 43 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 17139
1. Owsianka z bulkiem, ricottą, gruszką, truskawkami i orzechami laskowymi
2. Sałatka z ryżem, pieczonym kurczakiem, kukurydzą, suszonymi pomidorami, czerwoną fasolą, ogórkiem kiszonym + oliwa z oliwek i siemię lniane
3. Ryż w curry z kukurydzą, pierś z kurczaka, mielone, + buraczki i ogórki kiszone
4. Omlet z łososiem, pomidorem, rukolą, cebulą + żytni












2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 23300 Napisanych postów 25281 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1020606
Ostatnio częste widowisko w mojej kuchni
Pudding z mascarpone, kazeina i.jogurtem greckim, jakies borowki i domowa granola


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 707 Napisanych postów 2315 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 481540
Niedzielna szama

1. śniadanie: omlet jajeczny z kakao, serkiem wiejskim, truskawkami i wpc posypany cynamonem
2. drugie śniadanie: ryż jaśminowy z truskawkami i wpc oraz czereśnie
3. obiad: ryż jaśminowy z mielonym, warzywa
4. kolacja: jajecznica, twaróg chudy, warzywa










Dzisiejsze (wtorek) posiłki:
1/2 . śniadanie/drugie śniadanie: ptasie mleczko z twarogu chudego, kakao, wpc, truskawki, wiórki kokosowe/budyń jaglany z truskawkami, bananem i wpc
3. po treningu: spaghetii z mielonym
4. kolacja: jajecznica, pomidor, koktajl z płatków owsianych, serkiem wiejskim i truskawkami










Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-06-26 20:54:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 106328 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716
..













1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 106328 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716
Zdjęcia pod parasolem coli i wszystko na czerwono wyszło













1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 106328 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716
.













1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

Spalanie
Polecane artykuły