SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1741770

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 148 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 5729
Sniadania :)

4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 148 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 5729
2

4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 148 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 5729
3

3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 148 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 5729
4

3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 763 Napisanych postów 305 Wiek 37 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 4577
1. Owsianka z bulkiem, ricottą, gruszką, truskawkami i orzechami laskowymi
2. Sałatka z ryżem, pieczonym kurczakiem, kukurydzą, suszonymi pomidorami, czerwoną fasolą, ogórkiem kiszonym + oliwa z oliwek i siemię lniane
3. Ryż w curry z kukurydzą, pierś z kurczaka, mielone, + buraczki i ogórki kiszone
4. Omlet z łososiem, pomidorem, rukolą, cebulą + żytni












2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3786 Napisanych postów 8647 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 929853
Ostatnio częste widowisko w mojej kuchni
Pudding z mascarpone, kazeina i.jogurtem greckim, jakies borowki i domowa granola


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 470 Napisanych postów 2113 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 479833
Niedzielna szama

1. śniadanie: omlet jajeczny z kakao, serkiem wiejskim, truskawkami i wpc posypany cynamonem
2. drugie śniadanie: ryż jaśminowy z truskawkami i wpc oraz czereśnie
3. obiad: ryż jaśminowy z mielonym, warzywa
4. kolacja: jajecznica, twaróg chudy, warzywa










Dzisiejsze (wtorek) posiłki:
1/2 . śniadanie/drugie śniadanie: ptasie mleczko z twarogu chudego, kakao, wpc, truskawki, wiórki kokosowe/budyń jaglany z truskawkami, bananem i wpc
3. po treningu: spaghetii z mielonym
4. kolacja: jajecznica, pomidor, koktajl z płatków owsianych, serkiem wiejskim i truskawkami










Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-06-26 20:54:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21198 Napisanych postów 250583 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1304301
..













1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21198 Napisanych postów 250583 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1304301
Zdjęcia pod parasolem coli i wszystko na czerwono wyszło













1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21198 Napisanych postów 250583 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1304301
.













1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną