SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1645847

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 2647 Napisanych postów 4999 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 219911
twister KfC ( wszystko domowej roboty - nawet placki)









Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-11-08 20:11:33

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 82 Wiek 33 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4308
Na lepszy sen

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1252 Napisanych postów 2860 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8481
placek zbója

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3986 Napisanych postów 34915 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254242
Co nieco z dzisiaj ode mnie :


Naleśniki
- mleko ryzowe
- jajko
- mąka gryczana
- mąka ryżowa
- sól, oregano, papryka słodka
- proszek do pieczenia
- masło klarowane mlekovita


Dodatki
- Cielęcina mielona doprawiona przyprawą Shoarma, smażona na boczku
- Boczek wędzony podsmażony
- Kapusta kiszona
- Keczup łagodny -60% kcal







Kakaowe gofry z szejkiem lodowym o smaku biała czekolada - kokos

GOFRY
- płatki jaglane
- jajko
- mleko ryżowe
- słodzik
- kakao
- proszek do pieczenia

SZEJK LODOWY
- WPC Biała Czekolada
- Olej kokosowy
- Mleko ryżowe
- Lód






jak kogoś interesuje co i jak to wszystko dokładnie odpisane na blogu
(link w podpisie)
1

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 82 Wiek 33 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4308
Co by smutno nie bylo

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 349 Napisanych postów 9130 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 110435
krisu wyjdź !
1

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3986 Napisanych postów 34915 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254242



„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 764 Napisanych postów 9812 Wiek 17 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 328071
1. Omlet
2. Wątróbka, chleb ze smalcem
3. Fit placek





...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
natalijka Doradca
Ekspert
Szacuny 2241 Napisanych postów 7109 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 307337
Dziś bieda bo LowCarb i bilans kalorii na zero, ale smacznie było.
A jutro ładowanie węglami do oporu! :D







http://www.sfd.pl/[BLOG]_natalijka__Mistrzyni_Polski_WBBF_WFF_2018_str.609-t1086760-s609.html#post-18499338 Dziwna Pani co chce być kulturystką!

pomoc w układaniu treningów, cykli, diet: natalijka88@gmail.com
pisz na lajcie, na wszystko odpowiem :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5109 Napisanych postów 5957 Wiek 42 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 309157
1. ryż z twarogiem, jabłkiem i migdałami
2. kanapki z pieczoną piersią indyka
3. pieczarkowa z kurakiem
4. omlet z masłem orzechowym











Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;