SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1646867

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7108 Napisanych postów 6183 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294350
Fazę mam na placka gryczanego Myślałem, że to już końcówka sosu i jak na złość się chyba rozmnożył w butelce

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3827 Napisanych postów 11801 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 233531
Dzisiejsze fantazje.
4

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 8444 Napisanych postów 110219 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1349773
Jakbyś jeszcze opisał te fantazje to by było fajnie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3827 Napisanych postów 11801 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 233531
Się robi!
LG - krem z brokułów ze śmietanką kokosową i masłem z nerkowców oraz kurczakiem
PG - indyk z ryżem, warzywami i ananasem
LD - gofry z mixu bezglutenowego z: stewią, bitą smietaną, Nutwhey’em karmelowym, twarogiem
PD - Cookie Crisps, ryż cynamon z FitWhey WPC 100 o smaku Chocolate Cookie

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7108 Napisanych postów 6183 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294350
Ładowanie wczoraj rozpoczęte .... tylko najgorsze jest to, że po tym wszystkim czułem się i tak jakiś "pusty w środku"
1. Ryż, daktyle, banany, WPC i granexy
2. Płatki ryżowe, płatki jaglane, wpc i granexy
3. Kasza kuskus, płatki ryżowe, wpc i granexy







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3827 Napisanych postów 11801 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 233531
Pusty, bo dużo węgli i zero fatu

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7108 Napisanych postów 6183 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294350
coś w tym może być na szczęście jeszcze tylko dziś i jutro, bo dłużej to bym zwariował z tej "pustości"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1880 Napisanych postów 1765 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 42187
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 525 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13649
krzyzu9218
Środa :)






mieso lewy gorny rok jak zrobione?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1880 Napisanych postów 1765 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 42187
Zostały mi z wtorku udka pieczone w piekarniku.
- porwałem je widelcem.
- na patelnię
- pod koniec smażenia dodałem sos słodkie chili. (nie można wcześniej bo się pali)
I gotowe ;)

A tu bonus. Ponad 400g ;p

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;