SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1545097

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6221 Napisanych postów 5349 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 269913
Fazę mam na placka gryczanego Myślałem, że to już końcówka sosu i jak na złość się chyba rozmnożył w butelce

3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3547 Napisanych postów 11592 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 226895
Dzisiejsze fantazje.
4

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 7820 Napisanych postów 107748 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1274238
Jakbyś jeszcze opisał te fantazje to by było fajnie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3547 Napisanych postów 11592 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 226895
Się robi!
LG - krem z brokułów ze śmietanką kokosową i masłem z nerkowców oraz kurczakiem
PG - indyk z ryżem, warzywami i ananasem
LD - gofry z mixu bezglutenowego z: stewią, bitą smietaną, Nutwhey’em karmelowym, twarogiem
PD - Cookie Crisps, ryż cynamon z FitWhey WPC 100 o smaku Chocolate Cookie

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6221 Napisanych postów 5349 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 269913
Ładowanie wczoraj rozpoczęte .... tylko najgorsze jest to, że po tym wszystkim czułem się i tak jakiś "pusty w środku"
1. Ryż, daktyle, banany, WPC i granexy
2. Płatki ryżowe, płatki jaglane, wpc i granexy
3. Kasza kuskus, płatki ryżowe, wpc i granexy







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3547 Napisanych postów 11592 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 226895
Pusty, bo dużo węgli i zero fatu

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6221 Napisanych postów 5349 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 269913
coś w tym może być na szczęście jeszcze tylko dziś i jutro, bo dłużej to bym zwariował z tej "pustości"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1695 Napisanych postów 1651 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 37442
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 525 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13649
krzyzu9218
Środa :)






mieso lewy gorny rok jak zrobione?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1695 Napisanych postów 1651 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 37442
Zostały mi z wtorku udka pieczone w piekarniku.
- porwałem je widelcem.
- na patelnię
- pod koniec smażenia dodałem sos słodkie chili. (nie można wcześniej bo się pali)
I gotowe ;)

A tu bonus. Ponad 400g ;p

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną