SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1545972

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 5365 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 270265
Makaron z gulaszem i pomidor
ryż na mleku i czereśnie
Manna i czereśnie







1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 401 Wiek 31 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 17269
Skromnie po treningu jaja na miękko, kawałek makreli i kasza jaglana. Ps jeżeli nie próbowaliście to polecam podgrzewać ryby wędzone w mikrofalówce coś świetnego. Na deser serniczki od Makrosiezgadza z musem z mango
Drugi to wątróbka gotowana z kaszą jaglaną i kiszoną kapustą.







5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 405 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 8688
Chrupkie pieczywo żytnie i mocarella bez laktozy, ale może być też z laktozą jak kto woli , dobra poważnie smacznego

2

Po co kupować sterydy skoro można kurczaki .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1905 Napisanych postów 14463 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 807602
To coś ode mnie

Omlet z masłem orzechowym.
Natural mix z kurczakiem i jajkiem.
Kasza jaglana z kurczakiem, wafle ryżowe z masą krówkową.
Omlet kokosowy z dżemem pomarańczowym i wiórkami kokosowymi.










...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15743 Napisanych postów 237964 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1182898
.













1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 7831 Napisanych postów 107765 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1274700
standardowa jajkownica sobotnia

1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 29 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 928
10.02.
Szakszuka
lody
jaglana, szpinak, pieczeń z indyka (http://kulturystyka.pl/kuchnia-sfd-pieczen-z-piersi-kurczaka-by-missinvincible/) - gorąco polecam





11.02.
owsianka z mandarynką, WPC
wątróbka, surówki, ziemniaki
jeszcze raz pieczeń
jaglana na słodko




1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 296 Napisanych postów 3850 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 33335
Domówka

4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 307 Napisanych postów 1953 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 51858
Sobotę czas rozpocząć i złapać trochę wody

2

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 307 Napisanych postów 1953 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 51858
duckland
Domówka





Ciasto sam robiłeś bo wygląda fajnie

kaczo

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną