SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1716757

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8870 Napisanych postów 8274 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 303516
Makaron z gulaszem i pomidor
ryż na mleku i czereśnie
Manna i czereśnie







1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 402 Wiek 32 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 17819
Skromnie po treningu jaja na miękko, kawałek makreli i kasza jaglana. Ps jeżeli nie próbowaliście to polecam podgrzewać ryby wędzone w mikrofalówce coś świetnego. Na deser serniczki od Makrosiezgadza z musem z mango
Drugi to wątróbka gotowana z kaszą jaglaną i kiszoną kapustą.







5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 413 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 8759
Chrupkie pieczywo żytnie i mocarella bez laktozy, ale może być też z laktozą jak kto woli , dobra poważnie smacznego

2

Po co kupować sterydy skoro można kurczaki .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2433 Napisanych postów 15054 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 854023
To coś ode mnie

Omlet z masłem orzechowym.
Natural mix z kurczakiem i jajkiem.
Kasza jaglana z kurczakiem, wafle ryżowe z masą krówkową.
Omlet kokosowy z dżemem pomarańczowym i wiórkami kokosowymi.










...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20109 Napisanych postów 248208 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1296315
.













1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 9095 Napisanych postów 112487 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1360965
standardowa jajkownica sobotnia

1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 32 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 991
10.02.
Szakszuka
lody
jaglana, szpinak, pieczeń z indyka (http://kulturystyka.pl/kuchnia-sfd-pieczen-z-piersi-kurczaka-by-missinvincible/) - gorąco polecam





11.02.
owsianka z mandarynką, WPC
wątróbka, surówki, ziemniaki
jeszcze raz pieczeń
jaglana na słodko




1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 296 Napisanych postów 3850 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 33346
Domówka

4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 610 Napisanych postów 2374 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 78596
Sobotę czas rozpocząć i złapać trochę wody

2

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 610 Napisanych postów 2374 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 78596
duckland
Domówka





Ciasto sam robiłeś bo wygląda fajnie

kaczo

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną