SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1648817

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3987 Napisanych postów 34915 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254242
50g płatków jaglanych, banan, 2 jajka. Polewa z 30g wpc jagodowego
Borówka, truskawki





Sprawdź ile masz % tłuszczu?

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 661 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 32675
Super. Jak robicie polewy z WPC to ile dajecie wody na 30gr?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3987 Napisanych postów 34915 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254242
thugnwk
Super. Jak robicie polewy z WPC to ile dajecie wody na 30gr?


Lepiej miej niż więcej

tzn najpierw symbolicznie z dwie łyżki -> sypiesz wpc -> mieszasz dobrze łyżeczką
(jeśli nie odpowiada Ci konsystencja dolewasz znowu kapkę wody i mieszasz.

ja tak robie

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 661 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 32675
Kozacko. Przestanę kupować Walden tylko sobie polewy będę robił ;)

Żeby nie było spamu szama na dziś :

Kurczak w currym i wędzonej papryce. Makaron durum i zielona fasolka.
A rano omlet 4jaja,25gr masła orzechowego,30gr WPC,50gr owsa i 20gr rodzynek a na to dip Waldena

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3987 Napisanych postów 34915 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254242
Szaszłyk z piersi kurczaka, papryki żółtej i czerwonej, cebuli, pieczarek i boczku










2

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3902 Napisanych postów 26873 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 449855
daj jednego, nie bądź taki

Żeby zrobić sztuczny tłum , to filet makaron brokuł i olej lniany








Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-05 17:44:15
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3987 Napisanych postów 34915 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254242
Łącznie wyszło mi 20 sztuk. 2,5kg fileta także zapraszam, bo jeszcze sporo jest

koniec spamu!

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 583 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6088
Grillowany udziec jagnięcy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 583 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6088
Sorry ze w oddzielnych postach ale nie potrafię dodać 2 zdjeć w jednym z telefonu :(
Tutaj grillowana pierś z faszerowana papryka i grillowanymi warzywami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 87 Napisanych postów 1072 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 28541
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;