SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1543585

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1850 Napisanych postów 6379 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 838364
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1686 Napisanych postów 1645 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 37122
;)









Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-09-16 18:23:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 825 Napisanych postów 1365 Wiek 178 dni Na forum 301 dni Przeczytanych tematów 60441
Dzisiaj :)










7

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37
Podsumowanie redukcji 2018

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1850 Napisanych postów 6379 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 838364
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3566 Napisanych postów 3466 Wiek 31 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 102695
W pracy poniedziałek tez może być fajny ;)

4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 825 Napisanych postów 1365 Wiek 178 dni Na forum 301 dni Przeczytanych tematów 60441
Dzisiaj







6

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37
Podsumowanie redukcji 2018

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3566 Napisanych postów 3466 Wiek 31 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 102695
Obiad na jutro do pracy już czeka w pojemniku :)

3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1850 Napisanych postów 6379 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 838364
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 453 Napisanych postów 1998 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 453803
Z opóźnieniem - piątkowe posiłki

1. placki z kakao, kiwi, wiórkami kokosowymi i wpc
2. drugie śniadanie: indyk, awokado, camembert, warzywa

3. mascarpone, awokado, kakao, wpc, wiórki kokosowe, gorzka czekolada 90%, orzechy włoskie

4. jajecznica, warzywa




Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-09-17 21:42:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 453 Napisanych postów 1998 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 453803
A tu już gotowe na jutro do pracy dwa posiłki

1. śniadanie: placki z cukinii, mąki ryżowej, jajek z solą, pieprzem czarnym i ziołowym oraz lubczykiem i bazylią
2. przed treningiem: ryż basmati, kiwi, migdały, wpc


Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną