SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1650646

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2475 Napisanych postów 7265 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 923209
Wczorajsze jadlo

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1913 Napisanych postów 1783 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 42316
;)









Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-09-16 18:23:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1126 Napisanych postów 1856 Wiek 250 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78610
Dzisiaj :)










7

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37, s.54
Podsumowanie pierwszej masy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2475 Napisanych postów 7265 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 923209
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4345 Napisanych postów 4142 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 112592
W pracy poniedziałek tez może być fajny ;)

4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1126 Napisanych postów 1856 Wiek 250 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78610
Dzisiaj







6

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37, s.54
Podsumowanie pierwszej masy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4345 Napisanych postów 4142 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 112592
Obiad na jutro do pracy już czeka w pojemniku :)

3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2475 Napisanych postów 7265 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 923209
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 476 Napisanych postów 2050 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 479487
Z opóźnieniem - piątkowe posiłki

1. placki z kakao, kiwi, wiórkami kokosowymi i wpc
2. drugie śniadanie: indyk, awokado, camembert, warzywa

3. mascarpone, awokado, kakao, wpc, wiórki kokosowe, gorzka czekolada 90%, orzechy włoskie

4. jajecznica, warzywa




Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-09-17 21:42:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 476 Napisanych postów 2050 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 479487
A tu już gotowe na jutro do pracy dwa posiłki

1. śniadanie: placki z cukinii, mąki ryżowej, jajek z solą, pieprzem czarnym i ziołowym oraz lubczykiem i bazylią
2. przed treningiem: ryż basmati, kiwi, migdały, wpc


Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną