SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1647181

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3828 Napisanych postów 11803 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 233550
Gotowy Melvit, Nestle, Bobovita. Z ryżem na bank nie wyjdzie to samo. Po prostu zalewasz go gorącą wodą i tyle. Ja pierw mieszam na sucho z białkiem i cynamonem. Potem lejesz tyle wody jaką chcesz mieć konsystencję i tyle. Można dosłodzić słodzikiem. Na koniec lecą na to owoce i jest petarda.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

3

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 215 Napisanych postów 378 Wiek 20 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 235549
Jakie proporcje wody mniej więcej żeby to się trzymało kupy ?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3828 Napisanych postów 11803 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 233550
Lejesz wodę z czajnika, mieszasz i patrzysz


Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-07-12 16:54:55
1

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 284 Napisanych postów 2095 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 359217
1.Naleśnikowy przekładaniec (w środku masa z banan+skyr i tak parę warstw )
2.Omlet z czereśni
3. ,,Białczanka" z twarogiem,wiórkami i płatkami choco







Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2018-07-12 19:05:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17721 Napisanych postów 242922 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277503
..













1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17721 Napisanych postów 242922 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277503
.







2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2425 Napisanych postów 7175 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 922814
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7113 Napisanych postów 6187 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294363
Makaron, mięso, sos, mozarella
Zapiekana cukinia
Omlet LC







4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 1485 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 25007
Galaretka z oshee :D

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17721 Napisanych postów 242922 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277503
.













5

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;