SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1647535

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
makrosięzgadza Kuchnia Dzika Moderator
Ekspert
Szacuny 356 Napisanych postów 411 Wiek 36 lat Na forum 361 dni Przeczytanych tematów 13927
Jak na urlop i nie liczenie każdej kalorii - 2 kg z bf to sukces w moim wykonaniu ;)

















Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-07-29 19:33:29

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

6
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
makrosięzgadza Kuchnia Dzika Moderator
Ekspert
Szacuny 356 Napisanych postów 411 Wiek 36 lat Na forum 361 dni Przeczytanych tematów 13927
a resztę macie w FitKuchni :)


















Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-07-29 19:34:13

Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-07-29 19:34:55
9
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 215 Napisanych postów 378 Wiek 20 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 235549
.

4
...
Napisał(a)
Usunięty przez lodzianin1 za pkt 1 regulaminu
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17750 Napisanych postów 242974 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277642

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17750 Napisanych postów 242974 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277642
..













5

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2428 Napisanych postów 7178 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 922851
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 23 Wiek 175 dni Na forum 175 dni Przeczytanych tematów 4586
6 x taka KANAPERKA.
W sumie ok. 635 kcal (50% koksu, 25% białka, 20% fatu i 5% czyściciela).




3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2428 Napisanych postów 7178 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 922851
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1098 Napisanych postów 1819 Wiek 246 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78369
Obiad i batoniki proteinowe home made :)











Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-07-30 22:27:45
5

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37, s.54
Podsumowanie pierwszej masy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17750 Napisanych postów 242974 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277642
.......













3

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;