SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1549454

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3985 Napisanych postów 34893 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
Dorsz pieczony z cebulą
Ziemniaki pieczone
Surówka z kapusty kiszonej




Jajka
Boczek
Pieczarki
Passata pomidorowa
Papryka zielona
Oregano, bazylia, sól, pieprz

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 110 Napisanych postów 642 Wiek 25 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 29869
Z dzisiaj i z ostatnich paru dni:

1. Omlet na dyni i cebulce z oliwkami + pomidor + dip jogurtowo-koperkowy,
2. Danie jednogarnkowe: pierś z indyka, soczewica czerwona, ryż basmati, przecier pomidorowy, dynia, cebula i papryka,
3. Potreningowo: jogurt naturalny z WPC + śliwki + płatki czekoladowe + wafelek
4. Schab i warzywa na parze + ser mozzarella i brie,
5. Pieczone udka z kurczaka + pieczone ziemniaczki + surówka z marchwi i kapusty kiszonej + pomidor













...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 219 Napisanych postów 1734 Wiek 35 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 20649
leniwe z mąką gryczaną
pierś, kluski jaglane, burak i pesto z jarmużu, natki, oliwy i pestek dyni




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 7881 Napisanych postów 107877 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1281599
kurak, ziemniaki, pomidor i sok wyciskany z marchwi, jabłek buraków i kiwi.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2441 Napisanych postów 49576 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 325384
Placek jajeczny ze szpinakiem, serem pleśniowym, mozzarellą i dżemem z żurawiny własnej roboty.

2

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 110 Napisanych postów 642 Wiek 25 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 29869
Jaja zapiekane z serkiem wiejskim, jabłkiem i śliwkami + orzechy włoskie i czekolada gorzka





...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3985 Napisanych postów 34893 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
Gryczano ryzowe nalesniki
Wołowina
Sałata lodowa
Papryka
Ogórek kiszony
Por
Keczup Kotlin -60% kcal




„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3210 Napisanych postów 15808 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146708
1. Omlet z czekoladą z awokado, kakao i stevii
2. Jaglana, banan i whey










...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3210 Napisanych postów 15808 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146708
Cisto dyniowo- jabłkowe z polewą czekoladową







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 507 Napisanych postów 1855 Wiek 32 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 76928
-naleśniki ryżowe z kakao
-placki gryczano-amarantusowe
-łosoś pieczony, jaglana
-basmati, tuńczyk, jajka











Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną