SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[BLOG] Ula w kuchni

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 43653

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 478 Napisanych postów 1844 Wiek 31 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 74566
Dzień dobry

Od jakiegoś czasu przymierzałam się do tego bloga i przymierzyć nie mogłam, więc odpalam go teraz, mam nadzieję, że nie umrze.
Lubię gotować, ale mistrzynią nie jestem, chciałabym by blog dawał mi motywację do rozwijania się w kuchni, w poszukiwaniu nowych przepisów i smaków.
Aktualnie nie trzymam żadnego stałego rozkładu.
Szama bezglutenowa.









Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
blue_hope Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2649 Napisanych postów 14186 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 122098
Ahhh kolorowo witaj Ulka :)
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 478 Napisanych postów 1844 Wiek 31 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 74566
I kilka fotek z tego tygodnia:
1. polędwiczka wieprzowa, pieczone ziemniaki, buraki
2. polędwiczka wieprzowa, kasza gryczana, pieczarki na maśle klarowanym, buraki
3. omlet (30g mąki z amarantusa, 2 jajka, kakao) na oleju kokosowym + owoce
4. pstąg łososiowy, frytki z batatów, marchew+jabłko+oliwa












napisał(a)
Ekspert
Szacuny 478 Napisanych postów 1844 Wiek 31 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 74566
napisał(a)
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 78 Wiek 37 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 603
po co ja tu właziłam,oczopląsu dostałam cholera jasna!Burczy mi! :)
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7022 Napisanych postów 216747 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 811756
witamy w dziale
fotki super !
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
blue_hope Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2649 Napisanych postów 14186 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 122098
Noo Ulka ładnie dekoruje, będzie na co oczami popatrzeć i pojeść ;) Mniammmmm
napisał(a)
Malinowa SZEFOWA KUCHNI Moderator
Ekspert
Szacuny 2313 Napisanych postów 20243 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85760
Witamy w dziale, kolejny świetny blog

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 478 Napisanych postów 1844 Wiek 31 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 74566
Dziękuję za miłe powitanie

Placuszki kokosowo-jaglane
-30g mąki kokosowej
-20g płatków jaglanych
-2 jajka
+olej do smażenia, przyprawy wg uznania (u mnie cynamon i imbir), owoce

Mąkę, płatki, jajka i przyprawy wymieszać, ja dodaję zwykle trochę wody, bo mąka kokosowa bardzo chłonie. Konsystencja powinna być dość gęsta, do nakładania łyżką. Smażyć kilka minut z każdej strony, ozdobić owocami.



Kurczak z rożna
-kurczak
-przyprawy

Kurczaka umyć i przyprawić najlepiej dzień wcześniej (u mnie sól, słodka papryka, przyprawa do kurczaka, majeranek).
Nadzianego na rożen kurczaka piec 90minut w 180stopniach. Warto umieścić w piecu pojemnik z wodą, wtedy podobno kura się nie wysusza.





Krewetki z ryżem
-krewetki
-masło klarowane
-czosnek, suszona papryczka chili peperoncini, sól, natka pietruszki
-ugotowany ryż

Krewetki usmażyć na maśle, na chwilę przed końcem dodać przyprawy, a pod sam koniec wymieszać z ryżem.




Zmieniony przez - ulaulka w dniu 2016-01-29 23:00:53
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 765 Napisanych postów 2681 Wiek 37 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 7367
cześć ,również będę zaglądać
1

Zapraszam do swojego bloga w kuchni SFD-http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni_-t1077115.html 

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1423 Napisanych postów 4514 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 123219
Ależ u Ciebie pięknie i smacznie ula będę zaglądać
2

""Doubt is enemy number one of progression"

Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bułeczki kokosowe by Kendi ;)

Następny temat

Chleb z odżywką białkową

Tamara Szczęśniak - ocena sylwetki Tamara Szczęśniak - ocena sylwetki Insulina w kulturystyce -  debata Insulina w kulturystyce - debata Warsztat: biceps i triceps HIPERTROFIA! Warsztat: biceps i triceps HIPERTROFIA! Jakie wafelki wybrać na diecie? Jakie wafelki wybrać na diecie? Jak ćwiczyć na masie? Jak ćwiczyć na masie? Sałatka z wędzonym kurczakiem i pestkami dyni Sałatka z wędzonym kurczakiem i pestkami dyni Fitnesski w stroju body - HOT galeria zdjęć Fitnesski w stroju body - HOT galeria zdjęć Trening na zgrabne pośladki - podejmij wyzwanie z SFD Trening na zgrabne pośladki - podejmij wyzwanie z SFD