SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[BLOG] Ula w kuchni

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 51780

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 507 Napisanych postów 1855 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 75726
Dzień dobry

Od jakiegoś czasu przymierzałam się do tego bloga i przymierzyć nie mogłam, więc odpalam go teraz, mam nadzieję, że nie umrze.
Lubię gotować, ale mistrzynią nie jestem, chciałabym by blog dawał mi motywację do rozwijania się w kuchni, w poszukiwaniu nowych przepisów i smaków.
Aktualnie nie trzymam żadnego stałego rozkładu.
Szama bezglutenowa.









Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3133 Napisanych postów 15622 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 144088
Ahhh kolorowo witaj Ulka :)
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 507 Napisanych postów 1855 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 75726
I kilka fotek z tego tygodnia:
1. polędwiczka wieprzowa, pieczone ziemniaki, buraki
2. polędwiczka wieprzowa, kasza gryczana, pieczarki na maśle klarowanym, buraki
3. omlet (30g mąki z amarantusa, 2 jajka, kakao) na oleju kokosowym + owoce
4. pstąg łososiowy, frytki z batatów, marchew+jabłko+oliwa












napisał(a)
Ekspert
Szacuny 507 Napisanych postów 1855 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 75726
napisał(a)
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 78 Wiek 37 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 603
po co ja tu właziłam,oczopląsu dostałam cholera jasna!Burczy mi! :)
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11142 Napisanych postów 227775 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1025367
witamy w dziale
fotki super !
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3133 Napisanych postów 15622 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 144088
Noo Ulka ładnie dekoruje, będzie na co oczami popatrzeć i pojeść ;) Mniammmmm
napisał(a)
Malinowa SZEFOWA KUCHNI Doradca
Ekspert
Szacuny 2335 Napisanych postów 20247 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85827
Witamy w dziale, kolejny świetny blog

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 507 Napisanych postów 1855 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 75726
Dziękuję za miłe powitanie

Placuszki kokosowo-jaglane
-30g mąki kokosowej
-20g płatków jaglanych
-2 jajka
+olej do smażenia, przyprawy wg uznania (u mnie cynamon i imbir), owoce

Mąkę, płatki, jajka i przyprawy wymieszać, ja dodaję zwykle trochę wody, bo mąka kokosowa bardzo chłonie. Konsystencja powinna być dość gęsta, do nakładania łyżką. Smażyć kilka minut z każdej strony, ozdobić owocami.



Kurczak z rożna
-kurczak
-przyprawy

Kurczaka umyć i przyprawić najlepiej dzień wcześniej (u mnie sól, słodka papryka, przyprawa do kurczaka, majeranek).
Nadzianego na rożen kurczaka piec 90minut w 180stopniach. Warto umieścić w piecu pojemnik z wodą, wtedy podobno kura się nie wysusza.





Krewetki z ryżem
-krewetki
-masło klarowane
-czosnek, suszona papryczka chili peperoncini, sól, natka pietruszki
-ugotowany ryż

Krewetki usmażyć na maśle, na chwilę przed końcem dodać przyprawy, a pod sam koniec wymieszać z ryżem.




Zmieniony przez - ulaulka w dniu 2016-01-29 23:00:53
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1033 Napisanych postów 2779 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 7924
cześć ,również będę zaglądać
1
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1743 Napisanych postów 5322 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 171937
Ależ u Ciebie pięknie i smacznie ula będę zaglądać
2

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bułeczki kokosowe by Kendi ;)

Następny temat

Chleb z odżywką białkową

Maja Olszewska - ocena sylwetki Maja Olszewska - ocena sylwetki Anna Biedna - ocena sylwetki Anna Biedna - ocena sylwetki Legalna lasagne Legalna lasagne Rhodia rosea ALLNUTRITION - naturalny doping mózgu Rhodia rosea ALLNUTRITION - naturalny doping mózgu Dlaczego moje przedramiona nie rosną? 5 błędów w treningu przedramion Dlaczego moje przedramiona nie rosną? 5 błędów w treningu przedramion Jeff Seid - najmłodszy zawodnik IFBB PRO w historii Jeff Seid - najmłodszy zawodnik IFBB PRO w historii 6 zasad sukcesu wg Arnolda Schwarzeneggera 6 zasad sukcesu wg Arnolda Schwarzeneggera  IFBB Diamond Cup Warsaw Ptak Expo - CD. IFBB Diamond Cup Warsaw Ptak Expo - CD.