SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[BLOG] MissInvincible w kuchni

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 124548

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1806 Napisanych postów 5394 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 175714
Po małej namowie zdecydowałam się założyć bloga i pokazać jak to u mnie wygląda od kuchni
(nie trzeba było mnie długo namawiać, chyba wyczuliście, że cierpię na nadmiar wolnego czasu )

Lubię jak jest kolorowo na talerzu pokombinować czasem też lubię. Ale tak naprawdę większość moich dań jest banalnie prosta i mało czasochłonna. Zazwyczaj improwizuję i dostosowuję przepisy tak, by makro się zgadzało.
Poniżej mały sneak peak, czyli jedne z ulubionych zdjęć z mojego kulinarnego folderu:

Zapraszam


To, co wpada najczęściej, czyli jajka:













Mięcho:













Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-01-07 16:37:34
7

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1806 Napisanych postów 5394 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 175714
Placki i naleśniki:












I inne słodkości:
















Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-01-07 16:39:47
5

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1925 Wiek 27 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 9168
Bardzo apetycznie, powodzenia
2
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3986 Napisanych postów 34893 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
Super

Fajnie, że jesteś, powodzenia
2

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2335 Napisanych postów 20247 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85827
Piękne foty.Zdrowo ,kolorowo i na to wychodzi że mega smacznie Witamy
2

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12116 Napisanych postów 230060 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1049825
fotki klasa sama w sobie

witamy serdecznie i łap pochwałe i soga na zachętę
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1050 Napisanych postów 2786 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 7957
witam , będę zaglądać
1
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1806 Napisanych postów 5394 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 175714
dziękuję za miłe powitanie

Wczoraj kolacja bez węgli. Na szybko wpadł łosoś, surówka z marchwii i białej rzodkiewki i pomidory. I na deser czekolada 90%.






Dzisiaj w pracy przegryzam placek misz-masz. Jadłam lepsze ale plackiem nigdy nie pogardzę


Składniki na całość:

- 6 jaj
- 50g płatków owsianych
- 60g mąki gryczanej
- 20g lnu mielonego
- 270g startej dyni
- 280g startego jabłka
- 60g wheya bananowo - czekoladowego
- cynamon, soda

1530kcal
B: 122g
W: 148g
T: 49g





I na obiad roladka w kurczaka zawinięta w prosciutto, z plasterkiem sera w środku + groszek i ziemniaki






Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-01-08 09:29:44
1

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 260 Napisanych postów 9143 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 122740
Miss, wrzucisz przepis na jajka i tę smakowitość w kokilce?
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1806 Napisanych postów 5394 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 175714
kleine przypuszczam, że chodzi o te jajka, bo reszta to jajecznica z parmezanem i dodatkami:



Ja podsmażam na patelni drobno posiekaną cebulę i paprykę i dodaję passatę pomidorową (jak mam to własny sos pomidorowy albo czasem też robię sos pomidorowo-warzywny z marchewką, pietruszką itp.) i podsmażam aż sos się lekko zagęści. Potem wrzucam jajka i jak białka się ciut zetną to dodaję ser (tu była feta) i pod koniec smażenia resztę dodatków - posiekaną bazylię, cebulkę / szczypior. Smażę krótko, bo lubię płynne żółtka przepis robi się naprawdę ekspresowo.



i pewnie chodziło o to zdjęcie :




Udało mi się nawet znaleźć dokładne proporcje

Na dwie takie kokilki :

- 1 duże jajo
- 60g mąki kokosowej
- 120g dyni
- 180g jogurtu greckiego (mój był bardzo gęsty)
- słodzik do smaku i nie pamiętam ale pewnie było ciut proszku do pieczenia

Dynię ugotowałam, wszystkie składniki zmiksowałam i do piekarnika wyszło dość mokre.
Na wierzchu są podsmażone na patelni śliwki.





Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-01-08 12:38:14
1

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1806 Napisanych postów 5394 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 175714
Sałatka z łososiem i serem śmierdziuchem





Jajka według przepisu podanego w poprzednim poście. Tutaj z awokado i moją ulubioną przyprawą z suszonych pomidorów i ziół, która nadaje się niemal do wszystkiego











Pieczone udko z kurczaka z frytkami (troszkę przyjaranymi ), ogórkiem kiszonym i sałatą.
Udko marynowałam w soli, pieprzu, papryce słodkiej i ostrej, czosnku, rozmarynie i oregano.






Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-01-11 10:20:44
5

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Weekendowe konkursy z kuchnia SFD Styczeń -wyniki

Następny temat

Jajka ze wsi czy z supermarketu cena-jakość?

Najpiękniejsze ring girls Najpiękniejsze ring girls Jak zbudować mięśnie? 10 rzeczy które robisz źle! Jak zbudować mięśnie? 10 rzeczy które robisz źle! Szwedzka fitness modelka Jelly Devote i jej gorąca transformacja Szwedzka fitness modelka Jelly Devote i jej gorąca transformacja BCAA - minimalna skuteczna dawka BCAA - minimalna skuteczna dawka Ryż brązowy - wady i zalety Ryż brązowy - wady i zalety Panatta World Cup Rimini 2018 Wyniki Panatta World Cup Rimini 2018 Wyniki Czy kulturyści powinni powiedzieć prawdę o dopingu? Czy kulturyści powinni powiedzieć prawdę o dopingu? Czy trening siłowy jest bezpieczny dla dzieci? Czy trening siłowy jest bezpieczny dla dzieci?