| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Kuchnia SFD
|
Sosy , ketchupy , musztardy dodatki do jedzenia
proponowała bym wrzucanie zdjęć sosów/ketchupów które używacie;
jest tego tak dużo ale z jakością bywa różnie ;-)
z drugiej strony te kilka gram cukru/octu nikogo nie zabije ;-)
ostatnio kupiłam na próbę i bardzo smaczny
|
107 |
7/6/2015 6:59 AM
|
|
Kuchnia SFD
|
[BLOG] Agnieszka w kuchni
witam serdecznie postanowiłam też założyć bloga i w miarę możliwości czasowych uzupełniać w nim zdjęcia.
|
1072 |
5/28/2015 5:06 AM
|
|
Targowisko
|
[S] Sprzedam białka All Nutrition 4080gr
witam mam do sprzedania 3 białka o wadze 4080 grama
cena za opakowanie 150 zł
smaki -
wanilia
banan-czekolada
podwójna czekolada
preferowany odbiór osobisty (warszawa)
[img width=810
|
7 |
10/20/2018 8:48 AM
|
|
Kuchnia SFD
|
Chlebek "życie"
chlebek bardziej pasuje jako lekka i zdrowa przekąska niż baza pod jakies kanapki;-)
chlebek jest bez maki zupełnie składa sie praktycznie z samych nasion.
co potrzebujemy-
140 gram słonecznika łuskanego
90 gr siemienia lnianego
60 gr
|
9 |
12/21/2014 7:30 AM
|
|
Kuchnia SFD
|
Placek " ZBÓJA"
bardzo fajny placek np do podania w sylwestra jako pierwsze danie.bardzo odżywczy i pyszny.można wszystko wcześniej przygotować,przed podaniem smażymy tylko placki.
składniki są na 10 porcji
1 porcja to 500 kcal 28 gram białka 36 gram węgli i
|
18 |
12/14/2014 7:45 PM
|
|
Kuchnia SFD
|
Ryż basmati smażony i gotowany
przedstawiam wam przepis na mega smaczny ryż
na ciepło jak i na zimno
jest sypki nawet po podgrzaniu , tak więc można go zrobić więcej
składniki
ryż basmati 250 gram
0.5 litra wrzątku
cebula czerwona
czosnek ( pół małej główki)
olej
|
9 |
12/21/2016 9:33 AM
|
|
Targowisko
|
[S] Sprzedam kilka odzywek i spalacz
witam mam kilka odżywek na sprzedaż
thermo lizzer ihs cena 80 zł
białko scitec 100% whey protein proffesjonal 2350 gram -smak kiwi-banan 150 zł
all nutrition -whey protein 908 gram-40 złoty smaki -czekolada drugi to malina
sfd-wpc protein
|
0 |
12/11/2016 8:57 PM
|
|
Targowisko
|
[S] Sprzedam białko sciteca i spalacz IHS
mam do sprzedania dwa duże białka scitec 2350 gram 140zł za sztukę
oraz spalacz firmy iron horse thermo lizzer za 70 zł
odbiór osobisty w warszawie lub łodzi
[img width=192
|
3 |
6/19/2016 4:09 PM
|
|
Targowisko
|
[S] Sprzedam Bcaa i białko All nutrition
witam posiadam na sprzedanie
2 op bcaa 8-1-1 strong formuła 800 gram cena 80 zł
2 op białka ultra whey mieszanka wpi&wpc 2270 gr cena 120 zł
odbiór osobisty w łodzi lub warszawie
[img width=740
|
2 |
7/4/2016 9:28 PM
|
|
Targowisko
|
[S] Sprzedam crea fight 2.0 i Iron Recover
witam mam na sprzedanie po 1 puszce ww produktów
cena to 120 zł za puszkę lub 220 za obie
odbiór osobisty warszawa lub łódź
/sfd/images/2016/6/19/c4b4c354e0d74b1eb2e34ad5e982b759.jpg
|
1 |
6/19/2016 4:24 PM
|
|
Kuchnia SFD
|
Młoda kapusta na ciepło
chciałam podzielić się banalnym przepisem na młoda kapustę na ciepło , którą bardzo lubię a w mojej wersji ma nie wiele kcal i można ja spozywać bez ograniczeń ;-)
co potrzebujemy-
główka młodej kapusty
koperek
kilka pomidorków
dwie młode
|
5 |
5/30/2015 4:38 AM
|
|
Targowisko
|
[S] Białko Scitec 100 whey protein proffesjonal 2350 gr
sprzedam białko jak na zdjęciu, oryginalnie zamknięte z dlugą datą do spożycia . cena 140 zł odbiór osobisty warszawa lub łódź
/sfd/images/2016/4/8/d7c9701aa2074208825bb3732715431b.jpg
|
2 |
4/8/2016 3:51 PM
|
|
Targowisko
|
[S] Sprzedam białka , spalacz, i suple dla fighterów
witam mam do sprzedania kilka pojedynczych odżywek
ihs-iron recovery cena w sklepie sfd 139 zł - 110 zł dla mnie
ihs-crea fight cena w sklepie 139 -110 zł
thermo lizzer 120 kaps +30 kaps gratis -99 zł -80 zł
oraz dwa białka sfd wpcprotein econo
|
3 |
4/3/2016 5:20 AM
|
|
Targowisko
|
[S] Thermo lizzer i BCAA plus
witam mam do sprzedania spalacz tłuszczu thermo lizzer 120 kaps+30 kaps gratis cena 80 złoty
oraz bcaa plus cena 70 złoty
możliwy odbiór osobisty w łodzi lub warszawie
|
3 |
10/13/2015 4:30 PM
|
|
Kuchnia SFD
|
Pasta z jajek i łososia
potrzebujemy-
10 jajek
200 gram łososia wedzonego na zimno
2 ogórki kiszone
30 gr kaparów
100 gr oliwek
szczypiorek
20 gr majonezu
pieprz
jajka gotujemy na twardo
oliwki i ogórka kroimy na drobno ,szczypiorek siekamy
jajka z łososiem
|
4 |
9/14/2015 3:22 PM
|
|
Kuchnia SFD
|
Pizza z tortilli
pizza z tortilli
potrzeba dwa placki tortilli
100 gram sera żółtego
250 gram fileta z kurczaka
oliwki
kapary
kurczaka kroimy i podsmażamy z przyprawą gyros
placka kładziemy na patelni
górę polewamy ketchupem
na to
|
6 |
9/28/2015 5:40 PM
|
|
Kuchnia SFD
|
Filet z kurczaka nadziewany fetą
pierś z kurczaka z serem feta
potrzebujemy 2 połówki fileta u mnie 400 gram
150 gr sera feta
przyprawy
pół kostki wołowej
papryka wędzona ostra i słodka
curry
czosnek
pieprz
fileta rozbijamy posypujemy przyprawami
|
4 |
9/30/2015 2:51 PM
|
|
Kuchnia SFD
|
Makaron z wołowina i kapusta kiszoną
wołowina z makaronem i kapusta kiszona
potrzebujemy
300 makaronu durrum
500 mg mielonej wołowiny
300 gram kapusty kiszonej
kapustę tniemy na drobno i gotujemy
mięso podsmażamy z przyprawami ( pieprz ziołowy,papryka
|
4 |
9/28/2015 5:43 PM
|
|
Kuchnia SFD
|
Schab w sosie curry
potrzebujemy-
400 gram schabu
1 duża cebula
kilka pieczarek
sos sojowy
curry
pieprz
papryka wędzona ostra i słodka
3/4 łyżeczki skrobi ziemniaczanej
łyżka oleju rzepakowego
schab kroimy na małe kawałeczki
cebulę w ćwierć plastry
|
4 |
9/8/2015 3:12 PM
|
|
Kuchnia SFD
|
Ryż smażony z kurczakiem wędzonym i jajkami
udko wedzone smażone z ryżem i jajkami
potrzebujemy -
1-2 ząbki czosnku
mięso z udek wędzonych ok 300 gram
100 gr ryzu
2 jajka
łyżeczka oleju rzepakowego
sos słodki sos z czarnymi ziarnami soi-łyżeczka
sos słodko kwaśny z
|
4 |
9/22/2015 4:36 AM
|
|
Kuchnia SFD
|
Surówka z kapusty kiszonej
kolejna bardzo prosta surówka jedna chyba z najpopularniejszych .
potrzebujemy-
pół kg kapusty kiszonej
jabłko
marchewkę
cebulę
oliwe
pieprz
cukier lub słodzik.
pamiętajcie że kiszonki to naturalne priobiotyki !!!
kapust odciskam i
|
2 |
9/20/2015 5:10 PM
|
|
Kuchnia SFD
|
Fasolka po bretońsku
potrzebujemy-
400 gram fasoli białej ( jaś lub jaś karłowaty)
400 gram kiełbasy z fileta z kurczaka
300 gram fileta z kurczaka wędzonego
koncentrat pomidorowy słoiczek
3 cebula
łyżeczka skrobi ziemniaczanej
kostka wołowa
5 ziaren ziela
|
4 |
9/10/2015 5:39 AM
|
|
Targowisko
|
[S] Białko Scitec 100 whey protein proffesjonal 2350 gr
witam mam do sprzedania białko o smaku czekoladowym 2350 gram, możliwość odbioru osobistego w łodzi lub w warszawie
/sfd/images/2015/5/14/95eba119c6af434d8451654941a559f4.jpg
|
21 |
5/14/2015 3:38 PM
|
|
Kuchnia SFD
|
Surówka z selera naciowego
kolejna banalnie prosta surówka , bardzo smaczna oraz kopalnia witamin :-)
potrzebujemy seler naciowy ( ok 4-5 łodyżek )
ogórka kiszonego
małą cebule czerwoną
jabłko
sok z połowy cytryny
nie pełną łyżeczkę cukru lub słodzika
sól
|
1 |
9/8/2015 3:04 PM
|
|
Kuchnia SFD
|
Surówka z ogórka kiszonego
banalnie prosta lecz bardzo smaczna surówka z ogórka kiszonego
potrzebujemy -
ogórki kiszone 500-700 gram
średnia cebula
łyzeczka cukru (lub słodzika)
łyzka stołowa majonezu
pieprz
ogórka i cebulę ścieramy na tarce na grubych
|
2 |
9/6/2015 3:36 PM
|
|
Kuchnia SFD
|
Sałatka z wędzonym kurczakiem i granatem
potrzebujemy-
udka wędzone 250 gram mięsa
granat 1 mały
jogurt naturalny 250 ml
szczypiorek 1/2 pęczka
sól
pieprz
ocet jabłkowy łyżeczka
makaron ryżowy 100 gram
ser żółty 100 gr
całość-980 kcal
białko-80 gram
węgle-115
|
2 |
9/5/2015 4:26 PM
|
|
Targowisko
|
[S] białko Scitec 100 whey protein proffesjonal 2350
witam mam do sprzedania białko o smaku bananowym 2350 gram, możliwość odbioru osobistego w łodzi lub w warszawie cena 140 zł
plus jeszcze jakies pojedyncze rzeczy jak coś poproszę o
|
0 |
8/30/2015 7:41 AM
|
|
Kuchnia SFD
|
Kajzerki-zapiekanki
co potrzeba -
kajzerki
pieczarki
cebula
ser żółty
ketchup
sól
pieprz
cebulę kroimy w kostkę i podsmażamy na oleju
pieczarki scieramy na grubej tarce i dokładamy do cebuli solimy i dodajemy pieprz
pieczarki podsmażamy 3-4
|
6 |
8/15/2015 10:37 AM
|
|
Kuchnia SFD
|
Szybka zupa-botwinka z filetem
tak na szybko może banalny przepis-
co potrzebujemy-
filet z kurczaka u mnie 600 gram
botwinka
kilka młodych buraczków
kilka ziemniaków
marchewka
3 ziarnka ziela angielskiego
kostka bulionu z kurczaka
pieprz
trochę sosu sojowego
barszcz
|
0 |
6/28/2015 5:46 AM
|
|
Kuchnia SFD
|
Sałatka z wedzonym kurczakiem i makaronem ryżowym
składniki-
100 gr makaronu ryzowego
1 puszka kukurydzy
1 puszka ananasa
filet wędzony u mnie akurat 400 gram
pół kapusty pekińskiej (średniej)
20 gr majonezu
makaron gotujemy wg instrukcji na opakowaniu
reszta składników kroimy w kostkę i
|
1 |
6/1/2015 5:34 AM
|
