| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Kuchnia SFD
|
Sosy , ketchupy , musztardy dodatki do jedzenia
proponowała bym wrzucanie zdjęć sosów/ketchupów które używacie;
jest tego tak dużo ale z jakością bywa różnie ;-)
z drugiej strony te kilka gram cukru/octu nikogo nie zabije ;-)
ostatnio kupiłam na próbę i bardzo smaczny
|
107 |
2015-07-06 06:59
|
|
Kuchnia SFD
|
[BLOG] Agnieszka w kuchni
witam serdecznie postanowiłam też założyć bloga i w miarę możliwości czasowych uzupełniać w nim zdjęcia.
|
1072 |
2015-05-28 05:06
|
|
Targowisko
|
[S] Sprzedam białka All Nutrition 4080gr
witam mam do sprzedania 3 białka o wadze 4080 grama
cena za opakowanie 150 zł
smaki -
wanilia
banan-czekolada
podwójna czekolada
preferowany odbiór osobisty (warszawa)
[img width=810
|
7 |
2018-10-20 08:48
|
|
Kuchnia SFD
|
Chlebek "życie"
chlebek bardziej pasuje jako lekka i zdrowa przekąska niż baza pod jakies kanapki;-)
chlebek jest bez maki zupełnie składa sie praktycznie z samych nasion.
co potrzebujemy-
140 gram słonecznika łuskanego
90 gr siemienia lnianego
60 gr
|
9 |
2014-12-21 07:30
|
|
Kuchnia SFD
|
Placek " ZBÓJA"
bardzo fajny placek np do podania w sylwestra jako pierwsze danie.bardzo odżywczy i pyszny.można wszystko wcześniej przygotować,przed podaniem smażymy tylko placki.
składniki są na 10 porcji
1 porcja to 500 kcal 28 gram białka 36 gram węgli i
|
18 |
2014-12-14 19:45
|
|
Kuchnia SFD
|
Ryż basmati smażony i gotowany
przedstawiam wam przepis na mega smaczny ryż
na ciepło jak i na zimno
jest sypki nawet po podgrzaniu , tak więc można go zrobić więcej
składniki
ryż basmati 250 gram
0.5 litra wrzątku
cebula czerwona
czosnek ( pół małej główki)
olej
|
9 |
2016-12-21 09:33
|
|
Targowisko
|
[S] Sprzedam kilka odzywek i spalacz
witam mam kilka odżywek na sprzedaż
thermo lizzer ihs cena 80 zł
białko scitec 100% whey protein proffesjonal 2350 gram -smak kiwi-banan 150 zł
all nutrition -whey protein 908 gram-40 złoty smaki -czekolada drugi to malina
sfd-wpc protein
|
0 |
2016-12-11 20:57
|
|
Targowisko
|
[S] Sprzedam białko sciteca i spalacz IHS
mam do sprzedania dwa duże białka scitec 2350 gram 140zł za sztukę
oraz spalacz firmy iron horse thermo lizzer za 70 zł
odbiór osobisty w warszawie lub łodzi
[img width=192
|
3 |
2016-06-19 16:09
|
|
Targowisko
|
[S] Sprzedam Bcaa i białko All nutrition
witam posiadam na sprzedanie
2 op bcaa 8-1-1 strong formuła 800 gram cena 80 zł
2 op białka ultra whey mieszanka wpi&wpc 2270 gr cena 120 zł
odbiór osobisty w łodzi lub warszawie
[img width=740
|
2 |
2016-07-04 21:28
|
|
Targowisko
|
[S] Sprzedam crea fight 2.0 i Iron Recover
witam mam na sprzedanie po 1 puszce ww produktów
cena to 120 zł za puszkę lub 220 za obie
odbiór osobisty warszawa lub łódź
/sfd/images/2016/6/19/c4b4c354e0d74b1eb2e34ad5e982b759.jpg
|
1 |
2016-06-19 16:24
|
|
Kuchnia SFD
|
Młoda kapusta na ciepło
chciałam podzielić się banalnym przepisem na młoda kapustę na ciepło , którą bardzo lubię a w mojej wersji ma nie wiele kcal i można ja spozywać bez ograniczeń ;-)
co potrzebujemy-
główka młodej kapusty
koperek
kilka pomidorków
dwie młode
|
5 |
2015-05-30 04:38
|
|
Targowisko
|
[S] Białko Scitec 100 whey protein proffesjonal 2350 gr
sprzedam białko jak na zdjęciu, oryginalnie zamknięte z dlugą datą do spożycia . cena 140 zł odbiór osobisty warszawa lub łódź
/sfd/images/2016/4/8/d7c9701aa2074208825bb3732715431b.jpg
|
2 |
2016-04-08 15:51
|
|
Targowisko
|
[S] Sprzedam białka , spalacz, i suple dla fighterów
witam mam do sprzedania kilka pojedynczych odżywek
ihs-iron recovery cena w sklepie sfd 139 zł - 110 zł dla mnie
ihs-crea fight cena w sklepie 139 -110 zł
thermo lizzer 120 kaps +30 kaps gratis -99 zł -80 zł
oraz dwa białka sfd wpcprotein econo
|
3 |
2016-04-03 05:20
|
|
Targowisko
|
[S] Thermo lizzer i BCAA plus
witam mam do sprzedania spalacz tłuszczu thermo lizzer 120 kaps+30 kaps gratis cena 80 złoty
oraz bcaa plus cena 70 złoty
możliwy odbiór osobisty w łodzi lub warszawie
|
3 |
2015-10-13 16:30
|
|
Kuchnia SFD
|
Pasta z jajek i łososia
potrzebujemy-
10 jajek
200 gram łososia wedzonego na zimno
2 ogórki kiszone
30 gr kaparów
100 gr oliwek
szczypiorek
20 gr majonezu
pieprz
jajka gotujemy na twardo
oliwki i ogórka kroimy na drobno ,szczypiorek siekamy
jajka z łososiem
|
4 |
2015-09-14 15:22
|
|
Kuchnia SFD
|
Pizza z tortilli
pizza z tortilli
potrzeba dwa placki tortilli
100 gram sera żółtego
250 gram fileta z kurczaka
oliwki
kapary
kurczaka kroimy i podsmażamy z przyprawą gyros
placka kładziemy na patelni
górę polewamy ketchupem
na to
|
6 |
2015-09-28 17:40
|
|
Kuchnia SFD
|
Filet z kurczaka nadziewany fetą
pierś z kurczaka z serem feta
potrzebujemy 2 połówki fileta u mnie 400 gram
150 gr sera feta
przyprawy
pół kostki wołowej
papryka wędzona ostra i słodka
curry
czosnek
pieprz
fileta rozbijamy posypujemy przyprawami
|
4 |
2015-09-30 14:51
|
|
Kuchnia SFD
|
Makaron z wołowina i kapusta kiszoną
wołowina z makaronem i kapusta kiszona
potrzebujemy
300 makaronu durrum
500 mg mielonej wołowiny
300 gram kapusty kiszonej
kapustę tniemy na drobno i gotujemy
mięso podsmażamy z przyprawami ( pieprz ziołowy,papryka
|
4 |
2015-09-28 17:43
|
|
Kuchnia SFD
|
Schab w sosie curry
potrzebujemy-
400 gram schabu
1 duża cebula
kilka pieczarek
sos sojowy
curry
pieprz
papryka wędzona ostra i słodka
3/4 łyżeczki skrobi ziemniaczanej
łyżka oleju rzepakowego
schab kroimy na małe kawałeczki
cebulę w ćwierć plastry
|
4 |
2015-09-08 15:12
|
|
Kuchnia SFD
|
Ryż smażony z kurczakiem wędzonym i jajkami
udko wedzone smażone z ryżem i jajkami
potrzebujemy -
1-2 ząbki czosnku
mięso z udek wędzonych ok 300 gram
100 gr ryzu
2 jajka
łyżeczka oleju rzepakowego
sos słodki sos z czarnymi ziarnami soi-łyżeczka
sos słodko kwaśny z
|
4 |
2015-09-22 04:36
|
|
Kuchnia SFD
|
Surówka z kapusty kiszonej
kolejna bardzo prosta surówka jedna chyba z najpopularniejszych .
potrzebujemy-
pół kg kapusty kiszonej
jabłko
marchewkę
cebulę
oliwe
pieprz
cukier lub słodzik.
pamiętajcie że kiszonki to naturalne priobiotyki !!!
kapust odciskam i
|
2 |
2015-09-20 17:10
|
|
Kuchnia SFD
|
Fasolka po bretońsku
potrzebujemy-
400 gram fasoli białej ( jaś lub jaś karłowaty)
400 gram kiełbasy z fileta z kurczaka
300 gram fileta z kurczaka wędzonego
koncentrat pomidorowy słoiczek
3 cebula
łyżeczka skrobi ziemniaczanej
kostka wołowa
5 ziaren ziela
|
4 |
2015-09-10 05:39
|
|
Targowisko
|
[S] Białko Scitec 100 whey protein proffesjonal 2350 gr
witam mam do sprzedania białko o smaku czekoladowym 2350 gram, możliwość odbioru osobistego w łodzi lub w warszawie
/sfd/images/2015/5/14/95eba119c6af434d8451654941a559f4.jpg
|
21 |
2015-05-14 15:38
|
|
Kuchnia SFD
|
Surówka z selera naciowego
kolejna banalnie prosta surówka , bardzo smaczna oraz kopalnia witamin :-)
potrzebujemy seler naciowy ( ok 4-5 łodyżek )
ogórka kiszonego
małą cebule czerwoną
jabłko
sok z połowy cytryny
nie pełną łyżeczkę cukru lub słodzika
sól
|
1 |
2015-09-08 15:04
|
|
Kuchnia SFD
|
Surówka z ogórka kiszonego
banalnie prosta lecz bardzo smaczna surówka z ogórka kiszonego
potrzebujemy -
ogórki kiszone 500-700 gram
średnia cebula
łyzeczka cukru (lub słodzika)
łyzka stołowa majonezu
pieprz
ogórka i cebulę ścieramy na tarce na grubych
|
2 |
2015-09-06 15:36
|
|
Kuchnia SFD
|
Sałatka z wędzonym kurczakiem i granatem
potrzebujemy-
udka wędzone 250 gram mięsa
granat 1 mały
jogurt naturalny 250 ml
szczypiorek 1/2 pęczka
sól
pieprz
ocet jabłkowy łyżeczka
makaron ryżowy 100 gram
ser żółty 100 gr
całość-980 kcal
białko-80 gram
węgle-115
|
2 |
2015-09-05 16:26
|
|
Targowisko
|
[S] białko Scitec 100 whey protein proffesjonal 2350
witam mam do sprzedania białko o smaku bananowym 2350 gram, możliwość odbioru osobistego w łodzi lub w warszawie cena 140 zł
plus jeszcze jakies pojedyncze rzeczy jak coś poproszę o
|
0 |
2015-08-30 07:41
|
|
Kuchnia SFD
|
Kajzerki-zapiekanki
co potrzeba -
kajzerki
pieczarki
cebula
ser żółty
ketchup
sól
pieprz
cebulę kroimy w kostkę i podsmażamy na oleju
pieczarki scieramy na grubej tarce i dokładamy do cebuli solimy i dodajemy pieprz
pieczarki podsmażamy 3-4
|
6 |
2015-08-15 10:37
|
|
Kuchnia SFD
|
Szybka zupa-botwinka z filetem
tak na szybko może banalny przepis-
co potrzebujemy-
filet z kurczaka u mnie 600 gram
botwinka
kilka młodych buraczków
kilka ziemniaków
marchewka
3 ziarnka ziela angielskiego
kostka bulionu z kurczaka
pieprz
trochę sosu sojowego
barszcz
|
0 |
2015-06-28 05:46
|
|
Kuchnia SFD
|
Sałatka z wedzonym kurczakiem i makaronem ryżowym
składniki-
100 gr makaronu ryzowego
1 puszka kukurydzy
1 puszka ananasa
filet wędzony u mnie akurat 400 gram
pół kapusty pekińskiej (średniej)
20 gr majonezu
makaron gotujemy wg instrukcji na opakowaniu
reszta składników kroimy w kostkę i
|
1 |
2015-06-01 05:34
|
