SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1646440

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2347 Napisanych postów 20247 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85827
Dawaj przepis na pastę

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

1

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3826 Napisanych postów 11800 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 233522
- 200g ugotowanej/usmażonej piersi z drobiowej
- łyżka musztardy
- pół cebuli
- przyprawy: sól, pieprz, czosnek, bazylia lub kto co lubi
- woda do odpowiedniej konsystencji (50-100ml)

I teraz w wersji szpinakowej dodajemy świeży szpinak lub w wersji pomidorowej łyżkę koncentratu pomidorowego. Całość blendujemy i jemy ze smakiem
3

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 764 Napisanych postów 9812 Wiek 17 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 328084
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6693 Napisanych postów 68322 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907535
1. Jajecznica + bekon


2. Pulpety z fileta indyka w sosie mocno pomidorowym


3. Schab, młode ziemniaki i mizeria


4. Omlet z powidłami śliwkowo-borówkowymi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 338 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 208753
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 31 Wiek 22 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3601
Najszybszy obiad na swiecie :)

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2347 Napisanych postów 20247 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85827
Krem ze świeżych pomidorów

1

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1880 Napisanych postów 1765 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 42187
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 764 Napisanych postów 9812 Wiek 17 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 328084
Białkowy naleśnik z twarogiem
Marchewkowe placuszki

+ polewa z kakao, żółtka i wpc :)







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 29 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 928
Czarna Wdowa
Sobota
Owsianka, jogurt, borówki, brzoskwinia
Noga z kaczki, fryty z piekarnika, mizeria
Placek twarogowy z bananem i jogurtem z wpc

Niedziela
Owsianka, jogurt, borówki
Spaghetti pełnoziarniste, kurczak, pomidory, oliwki
Kanaperka z chorizo, mozzarellą i warzywkami







Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;