ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Malinowa

Ekspert

Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517

Dawaj przepis na pastę

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461

- 200g ugotowanej/usmażonej piersi z drobiowej
- łyżka musztardy
- pół cebuli
- przyprawy: sól, pieprz, czosnek, bazylia lub kto co lubi
- woda do odpowiedniej konsystencji (50-100ml)

I teraz w wersji szpinakowej dodajemy świeży szpinak lub w wersji pomidorowej łyżkę koncentratu pomidorowego. Całość blendujemy i jemy ze smakiem

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

julcziik

Ekspert

Szacuny 712 Napisanych postów 9812 Wiek 25 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 328492

Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html

...

Banan BOSS FORUM Doradca

Ekspert

Szacuny 11214 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403

1. Jajecznica + bekon

2. Pulpety z fileta indyka w sosie mocno pomidorowym

3. Schab, młode ziemniaki i mizeria

4. Omlet z powidłami śliwkowo-borówkowymi

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

Begjee

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 339 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214305

Ciasto z marchewki

...

Magnesia

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 31 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3609

Najszybszy obiad na swiecie :)

...

Malinowa

Ekspert

Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517

Krem ze świeżych pomidorów

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...

krzyzu9218

Ekspert

Szacuny 5128 Napisanych postów 3170 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53093

Indyk wg przepisu Cod123 ;)

BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html

...

julcziik

Ekspert

Szacuny 712 Napisanych postów 9812 Wiek 25 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 328492

Białkowy naleśnik z twarogiem
Marchewkowe placuszki

+ polewa z kakao, żółtka i wpc :)

Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html

...

Czarna Wdowa

Ekspert

Szacuny 247 Napisanych postów 100 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2292

Czarna Wdowa
Sobota
Owsianka, jogurt, borówki, brzoskwinia
Noga z kaczki, fryty z piekarnika, mizeria
Placek twarogowy z bananem i jogurtem z wpc

Niedziela
Owsianka, jogurt, borówki
Spaghetti pełnoziarniste, kurczak, pomidory, oliwki
Kanaperka z chorizo, mozzarellą i warzywkami