SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1645845

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 11 Na forum 111 dni Przeczytanych tematów 1405
wczorajszy potreningowy: ryż z musem jabłkowym, orzechy włoskie, suszone śliwki, WPC
dzisiejszy obiad: zupa krem, WPC, ciemne pieczywo
powiedzmy deser :) kajzerka, nutella, twaróg







Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4293 Napisanych postów 4082 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 112423
Trochę słodkości ;)







3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 20 Wiek 24 lat Na forum 88 dni Przeczytanych tematów 2086
U mnie gulasz wołowy na jutro oraz brownie "zmiksowane" z paru przepisów. Zmiksowane płatki owsiane z wiórkami kokosowymi, połączone z 4 jajami, 3 bananami i polewa z wheya z nerkowcami i truskawkami :)








Zmieniony przez - SkazanyNaPorażkę w dniu 2018-10-26 22:17:41
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17672 Napisanych postów 242794 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277039
Golonka
Batony
Szynka z ogorkami













2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 817 Napisanych postów 6479 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 262556
.










3

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 463 Napisanych postów 2174 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 75924
Ja dzisiaj ładowanie więc zaczynam sniadaniem





Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-10-27 07:55:43

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2415 Napisanych postów 7153 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 922717
Tlusciutki pudding z mascarpone i wpc z jagodami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 817 Napisanych postów 6479 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 262556
kaczo
Ja dzisiaj ładowanie więc zaczynam sniadaniem






Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-10-27 07:55:43

Ładowanie? Czego syfu?

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7080 Napisanych postów 6178 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294316
naleśniki orkiszowe z powidłami śliwkowymi bez cukru
twaróg, wiórki, mąka orzechowa, orzechy włoskie
jajecznica, swoja cebula, swoja kiełbaska, swoje jaja... tylko masło kupne







1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 29 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 928
Owsianka zapiekana z winogronami

fasolka po bretońsku

szynka pieczona, surówka, ryż

"chińskie"

kaczka
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;