SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1555821

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 11 Na forum 53 dni Przeczytanych tematów 1405
wczorajszy potreningowy: ryż z musem jabłkowym, orzechy włoskie, suszone śliwki, WPC
dzisiejszy obiad: zupa krem, WPC, ciemne pieczywo
powiedzmy deser :) kajzerka, nutella, twaróg







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3671 Napisanych postów 3555 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 103889
Trochę słodkości ;)







3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 7 Wiek 24 lat Na forum 30 dni Przeczytanych tematów 697
U mnie gulasz wołowy na jutro oraz brownie "zmiksowane" z paru przepisów. Zmiksowane płatki owsiane z wiórkami kokosowymi, połączone z 4 jajami, 3 bananami i polewa z wheya z nerkowcami i truskawkami :)








Zmieniony przez - SkazanyNaPorażkę w dniu 2018-10-26 22:17:41
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15986 Napisanych postów 238510 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1194710
Golonka
Batony
Szynka z ogorkami













2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 779 Napisanych postów 6434 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 257307
.










3

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 326 Napisanych postów 1979 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 54664
Ja dzisiaj ładowanie więc zaczynam sniadaniem





Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-10-27 07:55:43

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1933 Napisanych postów 6463 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 848654
Tlusciutki pudding z mascarpone i wpc z jagodami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 779 Napisanych postów 6434 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 257307
kaczo
Ja dzisiaj ładowanie więc zaczynam sniadaniem






Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-10-27 07:55:43

Ładowanie? Czego syfu?

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6364 Napisanych postów 5533 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 278315
naleśniki orkiszowe z powidłami śliwkowymi bez cukru
twaróg, wiórki, mąka orzechowa, orzechy włoskie
jajecznica, swoja cebula, swoja kiełbaska, swoje jaja... tylko masło kupne







1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 29 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 928
Owsianka zapiekana z winogronami

fasolka po bretońsku

szynka pieczona, surówka, ryż

"chińskie"

kaczka
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną