SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1646969

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 416 Napisanych postów 2778 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 50275
Placuszki twarogowe z WPC(biała czekolada) i borówkami, polane śmietaną

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 118 Napisanych postów 1013 Wiek 35 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 28930
A ja dzień zaczynam dwoma takimi kielichami, zanim zjem śniadanie.

Roszponka, jarmuż, pietruszka, seler, ogórek i co drugi dzień burak.

Pomarańcza, gruszka, grejpfrut, banan







Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-06-25 07:56:47
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 349 Napisanych postów 9130 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 110435
z zeszłego tygodnia
na dole twarogowe, od góry racuchy jaglano-bananowe

1

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2226 Napisanych postów 62517 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 423959


Poranne 10 bialek jaj i kawka na rozruch

Czas to bezlitosny sędzia, dobre chwile Ci zostawia tylko na nieostrych zdjęciach
I kim byś nie był,ile byś nie miał nie ma znaczenia, wytropi cie by wręczyć Ci bilet milczenia, masz jedno życie, dobrze go pilnuj synu, wystarczy jeden zły ruch może zabraknąć kilku minut..

http://www.sfd.pl/gienus12__mass_and_strenght_-t1094203.html ..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3827 Napisanych postów 11803 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 233544
Wczorajsza kolacja na grillowo.

1

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3827 Napisanych postów 11803 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 233544
I hotelowe śniadanie. Nawet Pani zrobiła mi jajecznice bez żółtek (dzisiaj ładowanie ww)

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3211 Napisanych postów 15808 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146708
1. Pstrąg łososiowy, gryczana, warzywa
2. Gryczana, kurczak na klarowanym ,warzywa
3. Owsianka na wodzie, omlet
4. Twaróg z jaglanymi i wheyem, do tego jabłka
5. Omlet z bananem













1

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3211 Napisanych postów 15808 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146708
Babeczki z jabłkiem Mniam !







1

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1209 Napisanych postów 95001 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 375707
Kark,cebulka, pomidorek z grilla i beduińskie chlebki domowe

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 24 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2483
Stek z krzyżówki i opiekane ziemniaki

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;