ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ghorta

Ekspert

Szacuny 22959 Napisanych postów 11414 Wiek 48 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 359548

Wege burger z foodtrucka:

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

K_PS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4562 Napisanych postów 36004 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264000

Mielone z mąką ryżowo gryczaną
kasza jaglana
ogórki kiszone

Zmieniony przez - K_PS w dniu 2017-04-05 14:28:58

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11239 Napisanych postów 72963 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 961953

filet ,salatka, pieczone ziemniaki

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

K_PS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4562 Napisanych postów 36004 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264000

Pieczony dorsz
Pieczone frytki
Surówka z kiszonej

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11239 Napisanych postów 72963 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 961953

czesc zakupów na dzis/jutro

micha LC ,dzis

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

K_PS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4562 Napisanych postów 36004 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264000

Stek z polędwicy z tuńczka
Frytki
Warzywa

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11239 Napisanych postów 72963 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 961953

Gulasz z szynki z ryzem

Sadzone i kalafior

Mielony filet z indyka w passacie z ziołami i dodatkami

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

MiLeNaPiSaReK

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 46 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2284

omlet z piekarnika w 2 odsłonach
placuszek z kurczakiem
"lody" kokosowo-czekoladowe

...

Logitechh

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 387 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6943

Jak robisz ten placek z piekarnika? wygląda wybornie

...

MiLeNaPiSaReK

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 46 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2284

Logitechh
Jak robisz ten placek z piekarnika? wygląda wybornie

placek jest z patelni :)
zblendowane płatki orkiszowe i jaglane (20g + 20g) + całe jajko + białko jaja (bo tak mi w makro pasowało ale na spokojnie mogą być dwa całe) + odrobina wody (konsystencja jak na naleśniki) + ulubione przyprawy. Żeby lekko się zapiekł wrzuciłam go już ze wszystkim w środku do nagrzanego tostera (lekko otwartego)

Zmieniony przez - MiLeNaPiSaReK w dniu 2017-04-08 08:37:16

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat