ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

Zioekt, ty to chyba całe życie LC/vlcd

Spaghetti,przepis w dziale

masakra ale sobie dogadzacie

wyłączam chyba powiadomki bo ślinka cieknie

Ziemniaki, warzywa i szpinak zawijany w piersi. Mniam :)



Zmieniony przez - kamilwijas w dniu 2016-01-06 10:43:27

1. W zasadzie przepis na naleśniki, ale robię z tego taki przekładaniec jak jestem poza domem większość dnia. Placki owsiane (mielone płatki owsiane, 1 całe jajko + 2-3 białka same + cynamon). Środek: twaróg, WPC, wiórki kokosowe, jogurt naturalny połowa banana i całe jabłko - wszystko zblendowane). Jak ktoś lubi na słodko - polecam. Na fotce Jakieś 2500 kcal.

2. Wołowina w sosie teryiaki, Makaron ryżowy z zieloną herbatą, warzywa - szybko i mega smacznie

3. Na deser lody WPC. Skład: WPC, suszone śliwki i Mleko 3%











Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2016-01-06 12:57:00

1. Z kiedyś (krowa, warzywa i trochu fety)
2. Z przed chwili (warzywa na patelnię, filety z udek kurak)

OK. To wrzucę jeszcze coś

1. Naleśniki owsiane. Nadzienie: Twaróg, łosoś wędzony, czosnek, orzeszki ziemne, suszona śliwka, przyprawy - ja zawsze daję sporo koperku i pietruszki, pieprz ziołowy.

2. Jaja - takie z Intermarcher - bezglutenowe. Nadzienie: Takie jak powyżej (bez śliwek) + gruszka, szczypiorek i żurawina. Jedzone na świeżo - jajka chrupiące. Zostawisz na kilka godzin - jajka mięciutkie

3. Czasami trzeba zjeść jak FACET Wołowinka + frytki pieczone w piekarniku.

Smacznego

Mielone z szynki z mąką gryczaną.

Pieczone bataty

Ogórki kiszone

Muszę w końcu spróbować te bataty. Wygląda apetycznie

Wolowina 500g z warzywami stir-fry i pikantnym sosem z dzikich grzybow.