kamilwijas

13 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

530

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Wijas

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Brwinów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 24.03.2016 (12:45)

Data rejestracji 04.06.2015 (14:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jak łapy powiększyć:)?	2016-01-14 14:46
Trening w domu	Domowa siłownia	2016-01-13 08:44
Trening dla zaawansowanych	Zmiana planu	2016-01-11 11:02
Trening dla początkujących	Kupno sztangi do domu + inne sprzęty do ćwiczeń domowych	2016-01-11 10:58
Trening dla początkujących	To dobry progres?	2016-01-10 15:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę	2016-01-08 07:24
Trening w domu	Domowa siłownia	2016-01-08 07:20
Trening dla początkujących	obciążenie	2016-01-08 07:15
Trening dla początkujących	Proszę o Pomoc w Ułożeniu Planu Treningowego	2016-01-08 07:11
Kuchnia SFD	Tanie mięso	2016-01-07 17:42
Odżywki i suplementy	POTRZEBUJE POMOCY W DOBRANIU SUPLI NA REDUKCJI	2016-01-07 07:00
Kuchnia SFD	Tanie mięso	2016-01-07 06:53
Po siłowni, o siłowni	Synthol i jego legalność 214605	2016-01-06 19:08
Trening dla początkujących	Trening-Efekty.	2016-01-06 13:56
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2016-01-06 10:42
Odżywki i suplementy	Wieksze spalanie ?	2016-01-06 10:34
Trening dla początkujących	Trening-Efekty.	2016-01-06 10:01
Trening dla początkujących	Kupno sztangi do domu + inne sprzęty do ćwiczeń domowych	2016-01-06 09:17
Trening dla początkujących	Czas na zmiany czy raczej nie?	2016-01-06 09:13
Po siłowni, o siłowni	Ile czasu...	2016-01-06 09:12
Po siłowni, o siłowni	Ćwiczenie w bluzie	2016-01-06 09:08
Trening dla początkujących	Kupno sztangi do domu + inne sprzęty do ćwiczeń domowych	2016-01-05 21:02
Trening dla początkujących	Kupno sztangi do domu + inne sprzęty do ćwiczeń domowych	2016-01-05 16:01
Po siłowni, o siłowni	Ile czasu...	2016-01-05 07:26
Trening dla zaawansowanych	Przerwa 2 tygodnie	2016-01-05 07:17
Trening dla początkujących	Nierównomierne aktony barków	2016-01-05 07:12
Po siłowni, o siłowni	Moja Silownia!	2016-01-04 16:47
Po siłowni, o siłowni	Ćwiczenie w bluzie	2016-01-04 16:44
Po siłowni, o siłowni	Progres wyciskanie	2016-01-04 16:42
Po siłowni, o siłowni	będą efekty?	2016-01-04 16:41

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kimchi pomoże usuwać nanoplastik z organizmu?

Zdrowie

GLP-1 na TikToku? Lajki nie są certyfikatem jakości porad!

Fitplota

Co naprawdę oznacza HYROX? Internet przez lata powtarzał inną wersję

Trening

Bieganie - druga strefa, próg, tempo. Jak biegać efektywnie?

kamilwijas 13 Początkujący