ToJoBiczes
jeśli będę ćwiczył mięśnie brzucha raz w tygodniu będą jakieś efekty?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
62
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
354
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Zależy jakich efektów oczekujesz
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-12-31 19:23:48
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-12-31 19:23:48
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
62
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
354
nie oczekuje zbyt wielkiej rzeźby tylko żeby przynajmniej troche mięśnie były widoczne
...
Ekspert
Szacuny
199
Napisanych postów
1533
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
16833
nie sadze za mało
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Ćwicząc mięśnie brzucha nie uwidocznisz ich, możesz i codziennie się katować
Widoczność zależy od ilości tkanki tłuszczowej, czyli dieta będzie tutaj kluczem
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-01-01 11:05:30
Widoczność zależy od ilości tkanki tłuszczowej, czyli dieta będzie tutaj kluczem
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-01-01 11:05:30
1
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17742
Napisanych postów
133543
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467662
Jakieś efekty na pewno będą, w końcu coś robisz, ale na wiele nie licz. Pocztaj dział trening w domu i trenuj całe ciało
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
darek290976
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
581
Wiek
49 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3974
jedz zdrowo to klucz do sixpack
...
kamilwijas
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
68
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
530
Jak będziesz jadał zdrowo i trenował raz na 3 dni to powinno wystarczyć. Jednak proponowałbym na początku trochę go pokatować, oczywiście trzymając się prawidłowo przygotowanej diety.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
otwieranie organizacji mma
Następny temat
Kurs Trenera Personalnego w CKKS - opinie
