SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

będą efekty?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 989

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 62 Wiek 20 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 354
jeśli będę ćwiczył mięśnie brzucha raz w tygodniu będą jakieś efekty?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 611 Napisanych postów 36399 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 297123
Zależy jakich efektów oczekujesz


Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-12-31 19:23:48

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 62 Wiek 20 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 354
nie oczekuje zbyt wielkiej rzeźby tylko żeby przynajmniej troche mięśnie były widoczne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 131 Napisanych postów 1379 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 14986
nie sadze za mało
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 611 Napisanych postów 36399 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 297123
Ćwicząc mięśnie brzucha nie uwidocznisz ich, możesz i codziennie się katować

Widoczność zależy od ilości tkanki tłuszczowej, czyli dieta będzie tutaj kluczem


Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-01-01 11:05:30
1

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10739 Napisanych postów 118271 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1387433
Jakieś efekty na pewno będą, w końcu coś robisz, ale na wiele nie licz. Pocztaj dział trening w domu i trenuj całe ciało

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 581 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3974
jedz zdrowo to klucz do sixpack
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 68 Wiek 28 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 530
Jak będziesz jadał zdrowo i trenował raz na 3 dni to powinno wystarczyć. Jednak proponowałbym na początku trochę go pokatować, oczywiście trzymając się prawidłowo przygotowanej diety.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

otwieranie organizacji mma

Następny temat

Kurs Trenera Personalnego w CKKS - opinie

Wheyvita