kajdan

199 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

199

otrzymanych szacunów

1533

przeczytanych postów

16833

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport turystyka muzyka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty boks,kulturystyka,biegam,jazda na rowerze

Ostatnia aktywność 26.12.2020 (15:54)

Data rejestracji 10.10.2012 (18:36)

Wzrost: 186 cm

Waga: 110 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 41 cm

Obwód łydki: 42 cm

Obwód klatki piersiowej: 125 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 62 cm

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 25

Przysiad: 100 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Kobieta ogolona na lyso co sądzicie o ogoleniu na zero u kobiety.	36	6/12/2020 11:25 AM
Zdrowie i Uroda	Duża potliwość stóp mam problem bardzo pocą mi sie stopy do tego stopnia ze po zdjeciu butów skarpety są mokre anajgorsze jest to ze buty śmierdzą. co z tym zrobić?	5	6/12/2016 1:54 PM
Po siłowni, o siłowni	Święta za więziennym murem kolega odsiaduje karę pozbawienia wolności to jego pierwsze święta za kratami łatwo nie ma szczególnie w tym świątecznym czasie. taka refleksja....	3	12/26/2020 1:32 PM
Zdrowie i Uroda	Ból jądra odczuwalny dość silny ból jądra i pieczenie	7	11/27/2020 5:35 PM
Zdrowie i Uroda	Jesienna depresjs co polecacie na jesienna depresję?	9	10/18/2020 10:35 AM
Zdrowie i Uroda	Nocne polucje jak długo się mogą pojawiać jest to spory dyskomfort budzisz się rano a tu mokro	13	9/25/2020 9:16 AM
Po siłowni, o siłowni	Boso czy w laciach preferujecie w domu chodzenie na bosaka w lacisch skarpetach????	2	9/9/2020 1:17 PM
Po siłowni, o siłowni	Przywrócenie zasadniczej służby wojskowej co sadzicie ja myślę że to byłby dobry pomysł dla dzisiejszych młodzieży dostali by w d..... e	17	9/4/2020 8:26 PM
Po siłowni, o siłowni	Szkoła klasa mundurpwa co wybrać gdzie są lepsze musztry????	5	8/17/2020 3:13 PM
Zdrowie i Uroda	Chrosty po ogoleniu głowy co zrobić po ogoleniu głowy maszynka na zero pojawiają się chrosty	7	8/13/2020 10:51 AM
Zdrowie i Uroda	Sucha skóra po ogoleniu głowy na zero co w tym temacie zrobić ltsienia się pozbyłem poprzez ogólnie głowy teraz nowy problem	6	5/8/2020 11:11 AM
Zdrowie i Uroda	Plaskostopie jaka ćwiczenia na platwusy?	1	4/15/2020 12:41 PM
Zdrowie i Uroda	Łysienie plackowate czesc mam problem pojawiły mi sie łyse placki wygląda to nieciekawie a najgorsze jest to ze nic nie pomaga (farmakologia). myślałem zę goląc na łyso włosy się wzmocnią i problem zniknie a tu nic z tego. może ktoś ma jakąs radę? jak narazie to	6	5/1/2015 2:28 PM
Zdrowie i Uroda	Nadmierne owłosienie nóg po kilkokrotnym goleniu nóg przyrost owłosienia jest jeszcze wiekszy co robić?	4	9/6/2018 8:06 PM
Zdrowie i Uroda	Najlepsza fryzura na lato ogolić się na łyso ?	6	7/19/2018 6:32 PM
Sztuki Walki	Areszt podczas słuzby wojskowej czym to skutkuje?jakie konsekwencje?	5	6/21/2018 4:44 PM
Zdrowie i Uroda	Owlosienie owłosienie na plecach jak je zlikwidować. łysina na głowie a na plecach busz	10	6/16/2018 7:19 AM
Zdrowie i Uroda	Łupiez mimo golenia na "zero" witam mam łupiez mimo to ze regularnie gole głowe na zero w zwiazku złysieniem plackowatym co zrobić???	5	12/26/2017 12:47 PM
Zdrowie i Uroda	Golenie na "zero" czy golenie na zero wzmacnia włosy?	4	8/16/2017 9:44 PM
Zdrowie i Uroda	Owłosienie na plecach co z tym zrobić mam dosc spore owłosienie na plecach co ciekawe łysine na głowie	9	5/27/2016 9:54 AM
Sztuki Walki	Wrestling co o tym sądzicie słyszał ktos o tym?	23	1/26/2016 7:45 PM
Zdrowie i Uroda	Masturbacja czy ma wpływ na pozniejsze wspólzycie?	13	1/6/2016 11:15 AM
Zdrowie i Uroda	łysienie witam mam problem pojawiło mi sie kilka łysych placków wyglada to fatalnie co z tym zrobic?	9	12/11/2015 4:52 PM
Zdrowie i Uroda	Letnia fryzura najlepsza najwygodniejsza letnia fryzura golenie na "zero"	0	7/14/2015 6:04 PM
Zdrowie i Uroda	CHODZENIE NA BOSAKA co powiecie o chodzeniu na bosaka po domu?	9	12/12/2014 9:57 PM
Zdrowie i Uroda	Erekcja- problemy jak zaradzić? jak zaradzić?	8	11/25/2014 5:44 PM
Po siłowni, o siłowni	koszulka "oddychająca" zakupiłem koszulkę tzw oddychajacą ćwiczę w niej na siłowni a że treningi są dosc intensywne koszulkę można wykrecic tak się pocę.problem w tym ze po praniu dalej śmierdzi potem. co zrobić?	4	8/15/2014 3:39 PM
Zdrowie i Uroda	Owłosienie jak sie pozbyć owłosienia na plecach i karku?	7	4/5/2014 5:13 PM
Zdrowie i Uroda	BÓL POD PACHĄ od dłuższego czasu przy niektórych ruchach odczuwam ból pod pachą boli mnie tez z tego ręka nie mam żadnych zmian pod pachą. co mozna zrobic ?	5	3/12/2014 5:17 PM
Zdrowie i Uroda	Golenie na "zero" co sądzicie o takiej fryzurze a raczejjej baku?	16	1/14/2014 7:12 PM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Brak porannych erekcji a mięśnie dna miednicy i zapalenie prostaty	12/24/2020 11:14 AM
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	12/22/2020 10:43 AM
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	12/21/2020 4:45 PM
Po siłowni, o siłowni	Kobieta ogolona na lyso	12/21/2020 10:50 AM
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	12/21/2020 10:46 AM
Sztuki Walki	kickboxing i boks pierwszy trening	12/19/2020 2:33 PM
Sztuki Walki	Treningi raz w tygodniu	12/19/2020 2:29 PM
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	12/14/2020 3:24 PM
Zdrowie i Uroda	depilacja woskiem	12/3/2020 5:16 PM
Po siłowni, o siłowni	Coś co pobudzi agresje	12/3/2020 3:45 PM
Zdrowie i Uroda	Ból jądra	12/1/2020 3:15 PM
Po siłowni, o siłowni	Ciuchy na trening	11/22/2020 5:36 PM
Po siłowni, o siłowni	Ciuchy na trening	11/22/2020 2:44 PM
Zdrowie i Uroda	Dziwna wysypka na brodzie i pod pachą	11/22/2020 2:40 PM
Zdrowie i Uroda	Męski problem i pytanie do facetów -> proszę o pomoc	11/22/2020 2:38 PM
Zdrowie i Uroda	Męski problem i pytanie do facetów -> proszę o pomoc	11/22/2020 1:55 PM
Zdrowie i Uroda	Dziwna wysypka na brodzie i pod pachą	11/22/2020 1:50 PM
Sztuki Walki	Opinie o Mma	11/22/2020 1:47 PM
Zdrowie i Uroda	Dziwna wysypka na brodzie i pod pachą	11/22/2020 1:44 PM
Sztuki Walki	Czy jest się czym przejmować ?	11/22/2020 1:40 PM
Zdrowie i Uroda	Ryż a zaparcia	11/9/2020 10:27 AM
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	11/5/2020 12:10 PM
Po siłowni, o siłowni	Coś co pobudzi agresje	11/5/2020 11:53 AM
Szybkie pytania bez logowania	Jakie buty na silownie?	11/3/2020 10:13 AM
Zdrowie i Uroda	Jesienna depresjs	10/29/2020 9:31 PM
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	10/23/2020 3:01 PM
Zdrowie i Uroda	Jak poprawić swoją witalność	10/22/2020 4:14 PM
Zdrowie i Uroda	Jak poprawić swoją witalność	10/22/2020 12:28 PM
Po siłowni, o siłowni	Kobieta ogolona na lyso	10/20/2020 2:48 PM
Zdrowie i Uroda	Jak poprawić swoją witalność	10/19/2020 5:12 PM