...
Napisał(a)
Witam czy można miec zaparcia po spozywaniu ryżu ?.Gdy jem ryz przed treningiem i po to nie czuje po nim energi i nie czuje się nasycony,mam uczucie ze zalega mi w zeladku jakbym polknal kamien i problemy z wyproznianiem.Wczensiej jadłem ryż brazowy lecz zmienilem go na basmati ale nadal wystepuje ten problem.Czy można miec takie problemy spozywajac ryz ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a daj zwykły biały ryż i sprawdź, np przy pełnoziarnistych mogą być takie problemy.
Dobrze jakbyś dałe też w dziale odżywianie całą wypiskę diety oraz ankiete do oceny.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-11-08 20:24:27
Dobrze jakbyś dałe też w dziale odżywianie całą wypiskę diety oraz ankiete do oceny.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-11-08 20:24:27
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Biały ryż niestety będzie najgorsza opcja . Najlepszym sposobem pozbycia się zaparć jest stosowanie diety zawierającej odpowiednie ilości błonnika pokarmowego, a także obfitującej w płyny. Błonnik to niestrawny składnik, pochodzący z produktów roślinnych. Jego źródłem są kasze, pieczywo pełnoziarniste,ryż ale nie biały a niełuskany , płatki owsiane, otręby, a przede wszystkim warzywa i owoce. Wystarczy więc zmodyfikować odpowiednio menu w kierunku diety bogatoresztkowej. Musisz sobie urozmaicać w ten sposób żeby dostarczać odpowiedniej ilości błonnika .
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
musisz popróbować z innymi źródłami np. kasza gryczana, jaglana itp. i sprawdzić czy występuje taki sam efekt, żeby wiedzieć w którym kierunku szukać przyczyny, czy to wina samego ryżu czy ze strony układu pokarmowego
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Mnie ryż goni akurat i na krótko syci. Jak masz zaparcia na ryżu spróbuj różnego rodzaju kasze, po nich zazwyczaj każdego goni ładnie
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
A gdybym chciał zmienic na makarony pelnoziarniste ?.po makaronach sie normalnie czuje i trawienie jest w porzadku.
Zmieniony przez - FameM w dniu 2020-11-09 13:03:03
Zmieniony przez - FameM w dniu 2020-11-09 13:03:03
...
Napisał(a)
jeżeli mają dobry skład to możesz
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
W skladzie jest tylko opisane ''Mąka przenna pelnoziarnista',makaron ciemny od lubelli.
...
Napisał(a)
to użyj kilka razy i zobacz czy się poprawi, ale nie opieraj tylko na nim swojej diety
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Poprzedni temat
Koronawirus- wasze spostrzeżenia.
Następny temat
Ból miesni brzucha po operacji wycięcia torbieli
Polecane artykuły