FameM

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

206

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.11.2020 (13:24)

Data rejestracji 14.04.2020 (11:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ryż a zaparcia witam czy można miec zaparcia po spozywaniu ryżu ?.gdy jem ryz przed treningiem i po to nie czuje po nim energi i nie czuje się nasycony,mam uczucie ze zalega mi w zeladku jakbym polknal kamien i problemy z wyproznianiem.wczensiej jadłem ryż brazowy	16	2020-11-08 19:13
Zdrowie i Uroda	Nietolerancja Laktozy witam mam pytanie do osob ktore maja nietolerancje laktoz,a mianowicie czy jest jakis dopuszczalna dawka spozywania dziennie laktozy ponieważ teraz to prawie wszedzie sa jakies sladowe ilosci laktozy na produktach,nawet na przyprawach i ziołach jest	5	2020-10-05 15:03
Odżywki i suplementy	Bcaa,proszę o poradę. witam,chciałbym się dowiedzieć jakie brać proporcje przed i po treningu,posiadam bcaa o takich parametrach.dodam że jestem na redukcji i ważę 70 kg. na porcję(1 porcja 10g) l-glutamina 5000 mg l-leucyna 2500 mg l-izoleucyna 1250 mg l-walina	17	2020-09-24 22:59
Zdrowie i Uroda	Żywność a Objawy witam,mam taki problem od dłuższego czasu mam problemy z niestrawnośćią,brzuch robi się napęczniały i żywność nie chce mi się trawić aż mam cały zapchany zołądek i lekko swędzącą skórę,do tego problem z przełykaniem sliny wieczorami.mam w diecie	9	2020-05-07 16:27