SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1681642

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 54 Na forum 93 dni Przeczytanych tematów 3657
Czary mary i 1000kcal na kolację (makaron z sosem avocado, warzywami i mozzarella). Myślałem, żeby założyć temat, w którym dzielimy się pomysłami, jak zaoszczędzić kalorie i wykorzystać pewne ,, haki''. Co o tym myślicie, jest już coś takiego? Mowa np o domowej nutelli, sosach, itd. Pozdro!

3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 18901 Napisanych postów 245829 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1287872
.























Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-11-29 05:40:08
4

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8163 Napisanych postów 7441 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 299492
jaja
grochówka
coś na wzór burgera
wspomnienie dzieciństwa - chleb w jajku
pierogi z serem + kazeina













4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2876 Napisanych postów 7713 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 925484
Shake gigant (50g HDP Waxy Maize, 2 banany, borówki, jagody, 30g wpc, 30g kazeiny, 300ml mleka, 10g oleju MCT, 100g jogurtu probiotycznego)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2876 Napisanych postów 7713 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 925484
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 54 Na forum 93 dni Przeczytanych tematów 3657
Na co komu McDonald, kiedy można takie cuda w domu zrobić :D




4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1238 Napisanych postów 1946 Wiek 280 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 79224
Smakowite te bułki Szymolas :)
1

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37, s.54
Podsumowanie pierwszej masy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1238 Napisanych postów 1946 Wiek 280 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 79224
DJ_DoDo
jaja
grochówka
coś na wzór burgera
wspomnienie dzieciństwa - chleb w jajku
pierogi z serem + kazeina




To przypomniałeś smakołyk ! U mnie czasem też zwykłą kromkę chleba nacierało się czosnkiem i smażyło na patelni, potem sól i więcej nie było trzeba :), a o kromach z masłem na centymetr posypanych cukrem też nie zapomnę

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37, s.54
Podsumowanie pierwszej masy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1238 Napisanych postów 1946 Wiek 280 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 79224
Cisza tu dzisiaj gotuja, jedzą, ćwiczą, i .... powtórz od nowa :)

Moja dzisiejsza szakszuka, omlet potreningowy i obiad z pulpetami z mozarellą.







2

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37, s.54
Podsumowanie pierwszej masy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 54 Na forum 93 dni Przeczytanych tematów 3657
Zamuła totalna :D pewnie wszyscy cheaty wala i wstydzą się pokazywać :P
Dzisiaj makaron z sosem pomidorowym i szpinakiem, oraz dorsz w przyprawach z kalafiorem

A na kolację czeka już zapiekanka ziemniaczana z papryka, pieczarkami, cebulą i brokułem :)




2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną