SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1650690

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1126 Napisanych postów 1856 Wiek 250 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78610
Wczorajsze :)










Sprawdź ile masz % tłuszczu?

6

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37, s.54
Podsumowanie pierwszej masy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17870 Napisanych postów 243248 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1278504
..










3

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1126 Napisanych postów 1856 Wiek 250 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78610
Przedwczoraj: śniadanie i posiłek po cardio.




4

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37, s.54
Podsumowanie pierwszej masy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 610 Napisanych postów 241 Wiek 36 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 653
northwestpassage
Wczorajsze :)





A to to co to takiego ?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 610 Napisanych postów 241 Wiek 36 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 653
1. Jajka na miękko, chleb żytni, wędlina, ogórek świeży, rzodkiewka
2. Naleśniki z miksu mąk: quinoa/ryżowa/kukurydziana, bulk chocolate cookie + wypełnienie: truskawki, nektarynka, konfitura śliwkowa
3. Gryczana, stek wołowy, kiszone
4. Makaron udon, pierś kurczaka gotowana w żółtym curry, młoda kapusta, ogórek świeży, pomidory suszone, czosnek, orzechy migdały, biały sezam, liście bazylii











3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 1299 Wiek 26 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 49453
1. Ziemniaki gotowane z cukinią i kurczakiem
2. Placek marchewkowy z polewą truskawkowo-jogurtowo-miodową. Serio tylko dla mnie to ładnie wyglada?
3. Chlebek graham z czarnuszką
4. Ciasteczka owsiane
5.Ciasteczko owsiane* :D













2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 3843 Napisanych postów 11815 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 233702
Poniedziałek.



3

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1126 Napisanych postów 1856 Wiek 250 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78610
Bartosz_P



A to to co to takiego ?

Bułki na parze, z jagodami i jogurtem :) słodzone erytrytolem.
1

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37, s.54
Podsumowanie pierwszej masy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17870 Napisanych postów 243248 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1278504
.




2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17870 Napisanych postów 243248 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1278504
.













2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną