SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1651478

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 505 Napisanych postów 9049 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 44744
.















Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2017-11-14 20:35:27

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

2

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6727 Napisanych postów 68342 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907805
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 8475 Napisanych postów 110396 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1350665
Ryba, kasza i kiszony, PAM w sprayu to jakaś pomyłka miało nie przywierać a jest jeszcze gorzej, jak zobaczyłem skłąd to na pierwszym miejscu jest woda i tak się one tez zachowuje, zaraz wyparowuje cały.

no i na deser fruit splash o allnutrition smak malina




2

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7247 Napisanych postów 6339 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 295018
Monotonii ciąg dalszy

Potreningowe chrupanie - daktyle, morele, żelki

Kasza pęczak i bolognese

Znów nie mogłem odmówić w domu jak mama coś robiła i wpadły bonusowo do twarogu dwa naleśniki

Naleśniki/omlety LC z nutellą i sosem ciasteczkowym - zdecydowanie jednak bardziej moim smakiem jest czeko-orzech

Indyk, kapusta, orzechy i trochę fasolki z następnego posiłku podkradzione
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 348 Napisanych postów 472 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 17050
Placuszki bananowo, twarogowe z mąki amarantusowej z polewą z oleju kokosowego i białka o smaku białej czekolady Smacznie dziś

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 712 Napisanych postów 2863 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 54430
Moje takie po powrocie z pracy.
Zupa krem z buraków i zapiekany ryż z jabłkiem i cynamonem.











Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-11-15 16:12:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 8475 Napisanych postów 110396 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1350665
Naleśniki pół na pół owsiana i normalna, w środku twaróg ksylitol i jagody

2

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6727 Napisanych postów 68342 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907805
mięsny dzień, ponad 1kg na 4 posiłki różnej mieszanki ;)


1. łopatka wieprzowa na śniadanie ;)


2. mix mielonego fileta z indyka i chudej szynki wieprzowej (mielonej)


3. jw


4. rostbef + frytki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17886 Napisanych postów 243339 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1278823
.


Tosty




Schab



Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-16 11:32:57
3

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1919 Napisanych postów 1784 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 42326
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną