aisakdan

285 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

285

otrzymanych szacunów

472

przeczytanych postów

17050

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.11.2018 (14:24)

Data rejestracji 10.06.2014 (22:51)

Wzrost: 161 cm

Waga: 46 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2018-07-15 10:30
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-07-01 10:00
Przygotowanie do zawodów	Inez Gorońska - Mistrzyni Polski Bikini Fitness 164cm	2018-06-28 22:04
Przygotowanie do zawodów	Inez Gorońska - Mistrzyni Polski Bikini Fitness 164cm	2018-06-26 07:56
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2018-06-25 11:48
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-06-21 15:08
Przygotowanie do zawodów	Inez Gorońska - Mistrzyni Polski Bikini Fitness 164cm	2018-06-17 19:48
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-06-17 19:45
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-06-17 19:12
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-06-10 13:47
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-06-10 11:38
Przygotowanie do zawodów	Inez Gorońska - Mistrzyni Polski Bikini Fitness 164cm	2018-06-09 22:27
Przygotowanie do zawodów	Inez Gorońska - Mistrzyni Polski Bikini Fitness 164cm	2018-06-09 22:21
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2018-06-08 13:37
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-06-07 22:05
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2018-06-06 22:13
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2018-06-06 08:49
Przygotowanie do zawodów	Inez Gorońska - Mistrzyni Polski Bikini Fitness 164cm	2018-06-06 08:19
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-06-04 21:05
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-06-04 09:42
Przygotowanie do zawodów	Inez Gorońska - Mistrzyni Polski Bikini Fitness 164cm	2018-06-02 21:53
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-06-02 14:14
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-05-27 22:27
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-05-27 17:26
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-05-27 15:17
Przygotowanie do zawodów	Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021	2018-03-18 20:27
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	RELACJA - II Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness - Grodzisk Wielkopolski 2018	2018-03-18 11:23
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-01-22 14:32
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-01-18 12:39
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2018-01-15 13:23

Najnowsze publikacje

Fitplota

18-letnia Joy Meek podbija GymTok. Niesamowicie docięty brzuch!

Zdrowie

Patyczek do uszu kontra mikrobiom. Czy można przesadzić z higieną?

Fitplota

Czy warto pić białko w czasie treningu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy siła mięśni może zależeć od bakteri w jelitach?

aisakdan 285 Ekspert