ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

aisakdan

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 472 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17050

Podrzucam jeszcze:
1. kefirowe ciasto z gruszkami
2. biszkopt ciecierzycowy

Przygotowania do sezonu 2018!
http://www.sfd.pl/Kasia_Nadolska__przygotowania_do_sezonu_2018-t1151993.html

Instagram: http://instagram.com/aisakdan

...

Nikki

Ekspert

Szacuny 702 Napisanych postów 2315 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 481540

Niedziela u mnie

1. omlet owsiany z truskawkami i odżywką o smaku masła orzechowego

2. ryż z truskawkami i odżywką jw.

3. kasza orkiszowa z buraczkami, mięsem mielonym z szynki wieprzowej, sałatka

4. ryż parabolied z groszkiem, mięsem mielonym z szynki wieprzowej, sałatka

Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-05-27 17:34:19

Moje dzienniki treningowe:
http://www.sfd.pl/[DT]_Fit_Małżeństwo_Nikki_&_Tygrysekk-t1159273.html
http://www.sfd.pl/Nikki__spełnienie_marzenia-t921002.html
http://www.sfd.pl/Kij_n_Marchewka/Nikki-t1050251.html

...

Banan BOSS FORUM Doradca

Ekspert

Szacuny 11214 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403

LC przy okazji niedzieli ;)

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

alhambra1970

Ekspert

Szacuny 2430 Napisanych postów 2780 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 252921

aisakdan
Podrzucam jeszcze:
1. kefirowe ciasto z gruszkami
2. biszkopt ciecierzycowy

Mozna przepisy ?
A także na te placuszki kefirowo-gryczane ...

"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

...

aisakdan

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 472 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17050

alhambra1970
aisakdan
Podrzucam jeszcze:

Mozna przepisy ?
A także na te placuszki kefirowo-gryczane ...

Ciacho z gruszkami: https://www.facebook.com/aisakdan.ig/posts/441789706226425
Placuszki gryczane: https://www.facebook.com/aisakdan.ig/posts/441452339593495 (przepis tu też w wersji wideo)

Biszkopt jeszcze się tworzy i udoskonala

Przygotowania do sezonu 2018!
http://www.sfd.pl/Kasia_Nadolska__przygotowania_do_sezonu_2018-t1151993.html

Instagram: http://instagram.com/aisakdan

...

Mw1994

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 246

Prócz glutenu to fit haha
Edit: jak dodać więcej jak jedno zdjęcie i bez odwracania?

Zmieniony przez - Mw1994 w dniu 2018-05-28 02:55:05

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

2x niedzielny rosołek z udkiem

Pstrąg łososiowy + młode ziemniaczki lekko podsmażone + pomidor

łosoś wędzony+jajko na półtwardo + jajko na miękko

czereśnie

Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-05-28 08:15:37

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

Bartosz_P

Ekspert

Szacuny 1255 Napisanych postów 472 Wiek 44 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17139

Mix z kilku ostatnich dni :)

...

Arerro

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 21 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1418

Indyk z papryką kasza bulgur, sałatka :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

Polecane artykuły

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

Kuchnia SFD

Jeżynowe brownie

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

Mini pączki czekoladowo-kawowe

Bananowe lody ciasteczkowe

Bezglutenowe pierogi leniwe

Proteinowy chlebek bananowy