SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1545679

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 699 Napisanych postów 2841 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 53099
NicNieWiem jak smakuje takie połączenie z kapustą kiszoną?
Podgrzewasz ją?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 365 Wiek 20 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 225195
Niee, po prostu przyprawiam omlety na słono - sól, pieprz, curry, zioła i dodaje do omletów połowę cebuli czerwonej podsmażonej uprzednio na patelni. Dla mnie takie połączenie jest świetne ale może to dlatego że bardzo lubię kiszoną ;)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1860 Napisanych postów 6404 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 841268
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15739 Napisanych postów 237955 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1182704
...







4

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 833 Napisanych postów 1373 Wiek 180 dni Na forum 303 dni Przeczytanych tematów 60854
Czwartek piątek i sobota













8

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37
Podsumowanie redukcji 2018

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 453 Napisanych postów 1998 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 453804
Sobotnie posiłki:
1. śniadanie - jajecznica z warzywami i mozzarellą
2. drugie śniadanie: mielone z szynki wieprzowej z serem żółtym, awokado i warzywami
3. deser z mascarpone, wpc, kakao, czekoladą gorzką, wiórkami kokosowymi
4. kolacja - jajecznica z camembertem, orzechami włoskimi i warzywami












Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-08-26 12:07:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 833 Napisanych postów 1373 Wiek 180 dni Na forum 303 dni Przeczytanych tematów 60854
Smaka zrobiłaś mi Nikki na ten deser:) wygląda pysznie:) napiszesz jak go przygotować?
Ps. Jesteś na wysokich tluszczach czy keto, jakoś mi umknęło?

Edit: teraz doczytałam w waszym dzienniku, że keto :) tłuszczyk dobry jest :)


Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-08-26 13:21:18

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37
Podsumowanie redukcji 2018

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 453 Napisanych postów 1998 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 453804
northwestpassage
Smaka zrobiłaś mi Nikki na ten deser:) wygląda pysznie:) napiszesz jak go przygotować?
Ps. Jesteś na wysokich tluszczach czy keto, jakoś mi umknęło?

Edit: teraz doczytałam w waszym dzienniku, że keto :) tłuszczyk dobry jest :)



Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-08-26 13:21:18


Deser jest bardzo prosty w przygotowaniu Do miski wrzucasz mascarpone, wpc, awokado, kakao dodajesz trochę wody np. mineralnej żeby móc zblendować i wszystko blendujesz na gładką masę, przelewasz do drugiego naczynia i dodajesz składniki na jakie masz ochotę tj. owoce, wiórki kokosowe, czekoladę itd.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1860 Napisanych postów 6404 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 841268
Nikki
northwestpassage
Smaka zrobiłaś mi Nikki na ten deser:) wygląda pysznie:) napiszesz jak go przygotować?
Ps. Jesteś na wysokich tluszczach czy keto, jakoś mi umknęło?

Edit: teraz doczytałam w waszym dzienniku, że keto :) tłuszczyk dobry jest :)




Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-08-26 13:21:18


Deser jest bardzo prosty w przygotowaniu Do miski wrzucasz mascarpone, wpc, awokado, kakao dodajesz trochę wody np. mineralnej żeby móc zblendować i wszystko blendujesz na gładką masę, przelewasz do drugiego naczynia i dodajesz składniki na jakie masz ochotę tj. owoce, wiórki kokosowe, czekoladę itd.


Chyba u każdego na keto deser to wpc + mascarpone albo kazeina + śmietana 30+%
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15739 Napisanych postów 237955 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1182704
Przed ostatni dzień nad morzem




















Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-08-27 07:04:17
3

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną