SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1648294

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3453 Napisanych postów 8469 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 407841
Tosty *2








Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-06-17 19:19:43

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

4

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 348 Napisanych postów 472 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 17050
BzykuDG
Z jakiej mąki Kasiu robisz?

Te były z mieszanki 1:1 gryczana:kukurydziana ! Bardzo smaczne wyszły, chrupiące na zewnątrz, ale delikatne w środku. No i do tego na kefirze były
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 284 Napisanych postów 2095 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 359227
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3830 Napisanych postów 11804 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 233584
Wczorajsze ładowanie - 510g ww.





5

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 606 Napisanych postów 241 Wiek 36 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 586
Dj_Dodo, chyba będę musiał kiedyś wypróbować ricotte bo jeszcze nie miałem okazji :)

A dzisiaj było tak:
1. Jajecznica na boczku z ogórkiem, pomidorem i grzankami z masłem czosnkowym
2. Kasza gryczna, pieczona pierś z kurczaka, szpinak, mozzarella, oliwa z oliwek, nektarynka. Byłem bardzo miło zaskoczony połączeniem tych smaków
3. Grilowany stek wołowy, domowe frytki z mlodych ziemniaków, surówka z sałaty, pomidora, ogórka kiszonego, kopru i majonezu
4. Naleśnik z polewą malinowo-borówkowo-truskawkowo-gorzkoczekoladową + lody chocolate caramel & peanuts










5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7154 Napisanych postów 6245 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294571
zdecydowanie polecam, ja pierwszy raz się z nią spotkałem jak robiłem coś a'la bita śmietana do gofrów i jakoś tak mi zasmakowała, więc od czasu do czasu wrzucam

Wczorajsza kolacja/deser - serniczek LC
Omlet LC




3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 446 Napisanych postów 956 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8168
Posiłek przed pracą

2

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17785 Napisanych postów 243038 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277844
.













3

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17785 Napisanych postów 243038 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277844
.













3

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17785 Napisanych postów 243038 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277844
.













2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;