SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1741346

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 646 Napisanych postów 2439 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 79751
Ja ryż jadam rzadko wolę ziemniaki albo pieczywo kiełba konkret hehe

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9258 Napisanych postów 8682 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 305453
coś takiego znalazłem na blogu o diecie sportowej

"(...)Ryż gotujesz normalnie w wodzie z dodatkiem oleju kokosowego.
Ugotowany wkładasz na noc (12-godzinną) do lodówki i otrzymujesz produkt o nawet 50-60% mniej kaloryczny niż wyjściowy. Olej pomaga tworzyć wiązania wodorowe pomiędzy cząstkami amylozy. Temat był prezentowany na spotkaniu American Chemical Society w 2015 roku.(...)"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4346 Napisanych postów 12133 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 237108
Nie przekonało mnie to

To co, sprawdzamy glukometrem jak wzrośnie cukier na czczo po pół worka świeżo ugotowanego a jak z zeszłego dnia ryżu?


Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-02-10 16:58:08

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 243 Napisanych postów 460 Wiek 23 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 61655
Mnie również nie przekonalo :)

Bzyku, jeśli masz możliwość to zrób eksperyment z czystej ciekawości :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4346 Napisanych postów 12133 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 237108
Słabo, bo trenuję na czczo hehe. Ale zrobię jakoś w ciągu dnia. Zobaczymy co wyjdzie.

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2434 Napisanych postów 2044 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 44633
" Według James’a, olej kokosowy podczas gotowania wchodzi w granulki skrobi , co sprawia, że cukier staje się odporny na działanie enzymów trawiennych, a więc nie będzie on ulegał strawieniu. Chłodzenie ryżu przez 12 godzin wiąże skrobie (amylozę) zmieniając cukier w ryżu w oporną skrobie. Ponowne odgrzewanie ryżu nie wpływa na jego poziom RS. "


Zdj skubańca u Siostry. Żeby spamu nie było ;p

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 247 Napisanych postów 1513 Wiek 49 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 222468
spagetti szpinakowe z łososiem

naleśniki gryczane ze skyrem i sosem speculos

makaron soba, kurczak, warzywa , sos z serem pleśniowym





Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 10.02.2018 20:31:04
6

"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 9315 Napisanych postów 113407 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1365208
pizza i cola zero bo jestem na diecie


7

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2531 Napisanych postów 15153 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 857708
Trochę ode mnie z leniwej soboty :D

Omlet z masłem migdałowym.
Sałatka z wędzonym kurczakiem, orzechami pini, orzechami włoskimi.
Brokułowe kotlety z serem pleśniowym i masłem orzechowym.
Pierś z kurczaka zawijana w boczku z grilowanymi pieczarkami i ogórkiem kiszonym.
Omlet jabłkowy z jogurtem greckim o smaku kokosowym.














Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2/10/2018 11:28:41 PM
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 218 Napisanych postów 382 Wiek 20 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 236827
.

3
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną