KamGru

205 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

205

otrzymanych szacunów

460

przeczytanych postów

61865

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Gruszka

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Zabrze

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.06.2023 (14:56)

Data rejestracji 05.09.2017 (09:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Przygotowanie do zawodów	Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior [size=big][color=blue]cześć wam,[/color][/size] jestem kamil, mam 22 lata. obserwując innych zawodników w końcu postanowiłem założyć swój temat i dzielić się swoimi planami, treningami itp. ze sportem jestem związany od dziecka, 9 lat piłki nożnej	364	2017-10-30 15:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	Wiktor - przygotowania na 2021	2019-03-18 12:27
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2019-03-14 11:27
Przygotowanie do zawodów	Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior	2018-07-23 16:59
Przygotowanie do zawodów	Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior	2018-07-23 16:56
Przygotowanie do zawodów	Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior	2018-07-23 16:54
Przygotowanie do zawodów	Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior	2018-07-23 16:49
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-07-23 16:45
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-07-19 16:49
Przygotowanie do zawodów	Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior	2018-07-19 09:35
Przygotowanie do zawodów	Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior	2018-07-19 09:33
Przygotowanie do zawodów	Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior	2018-07-19 09:32
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2018-07-18 10:19
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2018-07-18 10:12
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2018-07-18 09:56
Przygotowanie do zawodów	Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior	2018-07-17 15:01
Przygotowanie do zawodów	Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior	2018-07-17 12:41
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2018-07-12 20:44
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2018-07-12 20:27
Przygotowanie do zawodów	Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior	2018-07-12 20:25
Przygotowanie do zawodów	Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior	2018-07-12 20:23
Przygotowanie do zawodów	Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior	2018-07-11 14:07
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-07-09 14:12
Przygotowanie do zawodów	Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior	2018-07-09 14:11
Przygotowanie do zawodów	Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior	2018-07-09 14:07
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2018-07-07 19:45
Przygotowanie do zawodów	Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior	2018-07-07 13:25
Przygotowanie do zawodów	Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior	2018-07-07 13:22
Przygotowanie do zawodów	Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior	2018-07-07 13:20
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-07-04 17:29
Przygotowanie do zawodów	Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior	2018-07-04 17:27