Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3550006

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OloNaplet
Ekspert
Szacuny 739 Napisanych postów 310 Wiek 42 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 5215
Pre workout:
Owsiane/morele/sliwki/mleko 1,5%

Post workout:
Kurcze pieczone/fasolka czosnkiem/ziemniaki z koperkiem




5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Arikes
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 655 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8344
Obiad i deser











Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-08-14 15:31:01
5

Monotonia jest kluczem do sukcesu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Zakolegowany
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 89 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2937
Cukinia z wkładką i sosem czosnkowym





Zmieniony przez - Zakolegowany w dniu 2022-08-14 17:30:23
7
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Arikes
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 655 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8344
Kanapki z serem wędliną i pomidorem oraz twarożek z szczypiorkiem czosnkiem i koperkiem
Sushi 2 opakowania
Kolacja














Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-08-14 19:57:37
5

Monotonia jest kluczem do sukcesu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OloNaplet
Ekspert
Szacuny 739 Napisanych postów 310 Wiek 42 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 5215
Śniadanie:
Gyros/jaja sadzone/kiełbaska z piersi kuraka/jogurt czosnkowy z sosem chilli sfd
Pieczywo ziarniste/serek kozi/szynka dojrzewająca

5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14751 Napisanych postów 53558 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 402482
Jedzonko


Burgerek


Serek


Jaja


Schabik z warzywkami i ziemniaczkami
4

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Zakolegowany
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 89 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2937
Obiadowo z pomocnikiem








Zmieniony przez - Zakolegowany w dniu 2022-08-15 15:10:08
4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OloNaplet
Ekspert
Szacuny 739 Napisanych postów 310 Wiek 42 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 5215
Przed treningiem :
Jaglanka/suszone owoce/jogurt naturalny/babka płesznik/mleko 1,5%
Po treningu :
Gryczane ciasto drożdżowe/sos Mutti/gyros/warzywa/gouda +serek wiejski




4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Arikes
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 655 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8344
Tosty z serkiem szpinakowym szynka i serem topionym
Pomidor i twaróg z szczypiorkiem i czosnkiem oraz koperek
Odżywka białkowa











Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-08-15 18:50:44
4

Monotonia jest kluczem do sukcesu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OloNaplet
Ekspert
Szacuny 739 Napisanych postów 310 Wiek 42 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 5215
All day round :
Nuggets w panko i pestkach(pieczone)
Jarzyny z pary
Zupa krem z cukinii

4
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

Spalanie
Polecane artykuły
Smoothie bowl z truskawkami w czekoladzie

Smoothie bowl z truskawkami w czekoladzie
Proste szaszłyki z tofu i warzywami

Proste szaszłyki z tofu i warzywami
Pyszny koktajl proteinowy

Pyszny koktajl proteinowy
Muffinki jaglano - batatowe z jabłkowo - cynamonowym srodkiem

Muffinki jaglano - batatowe z jabłkowo - cynamonowym srodkiem

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany