SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1646486

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17693 Napisanych postów 242868 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277341
.













Sprawdź ile masz % tłuszczu?

3

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17693 Napisanych postów 242868 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277341
.




















Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-08-21 07:07:20
3

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 126 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 40308
czesc dzisiejszego papu :)







3

rav
insta : Mazi_gosciu/ panimakro_iffym

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 146 Napisanych postów 465 Wiek 25 lat Na forum 240 dni Przeczytanych tematów 18260
Poszly konie bo betonie.
Obiadzik można powiedzieć że potreningowy.

Kurczak w przyprawie tandori z ostrą papryką jalapenos przykryty serem.

Ziemniaczki gotowane (bez nich nie ma masy)

Trochę warzyw.

York pudding.

Oblane sosem

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 6285 Napisanych postów 20356 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 715753
Dzisiaj HC, 650g ww
Pre wo - kisiel z granexami + WPC
Post wo - płatki + owoce + WPC
Post post wo - pierogi z biedry z twarożkiem i WPC
Pizza mrożonka i kura
Makaron z twarogiem i truskawkami
Na kolacje jeszcze wleci łosoś z warzywami













...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 602 Napisanych postów 15725 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 255648
a, to też wrzucę trochę






















Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2018-08-21 20:07:06

Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2018-08-21 20:07:59
9
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2420 Napisanych postów 7158 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 922745
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 215 Napisanych postów 378 Wiek 20 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 235549
omlecik na wypasie :D




3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 475 Napisanych postów 2046 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 479452
Witam z rana U mnie właśnie śniadanko w pracy na początek dnia omlet z jajek z cebulką i cukinią, a do tego papryka i ogórek zielony

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7105 Napisanych postów 6183 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294350
Ryż, schab dusozny i pomidory

2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;