SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1556124

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15995 Napisanych postów 238537 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1195269
.













3

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15995 Napisanych postów 238537 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1195269
.




















Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-08-21 07:07:20
3

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 126 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 40027
czesc dzisiejszego papu :)







3

rav
insta : Mazi_gosciu/ panimakro_iffym

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 146 Napisanych postów 465 Wiek 24 lat Na forum 181 dni Przeczytanych tematów 18256
Poszly konie bo betonie.
Obiadzik można powiedzieć że potreningowy.

Kurczak w przyprawie tandori z ostrą papryką jalapenos przykryty serem.

Ziemniaczki gotowane (bez nich nie ma masy)

Trochę warzyw.

York pudding.

Oblane sosem

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 5677 Napisanych postów 19902 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 688074
Dzisiaj HC, 650g ww
Pre wo - kisiel z granexami + WPC
Post wo - płatki + owoce + WPC
Post post wo - pierogi z biedry z twarożkiem i WPC
Pizza mrożonka i kura
Makaron z twarogiem i truskawkami
Na kolacje jeszcze wleci łosoś z warzywami













...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 520 Napisanych postów 15431 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 223556
a, to też wrzucę trochę






















Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2018-08-21 20:07:06

Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2018-08-21 20:07:59
9
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1939 Napisanych postów 6466 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 849319
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 365 Wiek 20 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 225329
omlecik na wypasie :D




3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 454 Napisanych postów 2001 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 455819
Witam z rana U mnie właśnie śniadanko w pracy na początek dnia omlet z jajek z cebulką i cukinią, a do tego papryka i ogórek zielony

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 5537 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 278423
Ryż, schab dusozny i pomidory

2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną