SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1645810

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 583 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6088
Dzień niskich węgli :D

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1252 Napisanych postów 2860 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8481
1.Plesniowy pomidor ogórek
2.Udka wędzone
3.czereśnie
4.bób











...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull One and One Administrator
Ekspert
Szacuny 895 Napisanych postów 54866 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 333709
Śniadanie w IC, w drodze do Opola

dziś też jeleń :)






3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 273 Napisanych postów 3367 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 18896
Pełnoziarniste tosty z bekonem, serem i czereśniami








Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2015-07-03 10:14:13
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 641 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 32490
Tosty na kozaku.

Moje śniadanie z ładowania :
-4 jajka (całe)
-30gr whey protein
-5 słodzików
-płatki owsiane 100gr
-rodzynki 30gr
-banan 100gr
-masło orzechowe 25gr

Wszystko zmiksowane i na patelnie. Posmarowane masłem orzechowym i pokryte bananem.

1197kcal
73 BIAŁKO
111 WĘGLOWODANY
51 TŁUSZCZ





Zmieniony przez - thugnwk w dniu 2015-07-03 14:05:08
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3986 Napisanych postów 34915 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254242
Polędwiczka wieprzowa z marchewką i papryką
ziemniaki z piekarnika
kapusta kiszona



„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 87 Napisanych postów 1072 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 28541
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1252 Napisanych postów 2860 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8481
filety doprawione
i ugrillowane




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1252 Napisanych postów 2860 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8481
działka to i owoce prosto z krzaka













1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 538 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 30146
milion węgli

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;