SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1555890

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 583 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6088
Dzień niskich węgli :D

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1202 Napisanych postów 2847 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8409
1.Plesniowy pomidor ogórek
2.Udka wędzone
3.czereśnie
4.bób











...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull One and One Administrator
Ekspert
Szacuny 894 Napisanych postów 54832 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 329553
Śniadanie w IC, w drodze do Opola

dziś też jeleń :)






3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 273 Napisanych postów 3367 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 18896
Pełnoziarniste tosty z bekonem, serem i czereśniami








Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2015-07-03 10:14:13
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 101 Napisanych postów 625 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 31730
Tosty na kozaku.

Moje śniadanie z ładowania :
-4 jajka (całe)
-30gr whey protein
-5 słodzików
-płatki owsiane 100gr
-rodzynki 30gr
-banan 100gr
-masło orzechowe 25gr

Wszystko zmiksowane i na patelnie. Posmarowane masłem orzechowym i pokryte bananem.

1197kcal
73 BIAŁKO
111 WĘGLOWODANY
51 TŁUSZCZ





Zmieniony przez - thugnwk w dniu 2015-07-03 14:05:08
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3985 Napisanych postów 34893 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
Polędwiczka wieprzowa z marchewką i papryką
ziemniaki z piekarnika
kapusta kiszona



„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 87 Napisanych postów 1072 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 28541
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1202 Napisanych postów 2847 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8409
filety doprawione
i ugrillowane




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1202 Napisanych postów 2847 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8409
działka to i owoce prosto z krzaka













1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 538 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 30146
milion węgli

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną