Ania B.

73 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1072

przeczytanych postów

28560

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2022 (13:50)

Data rejestracji 15.08.2012 (00:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
ActivLab	Ania B. i RedAlert - sukcesy po 40-ce :-) witam serdecznie, nazywam się anna bernady, mam 42 lata i w tym roku zostałam mistrzynią polski w fitness sylwetkowym seniorek w kategorii do 163 cm :-) swoją przygodę z siłownią rozpoczęłam w szkole średniej. natomiast starty, dość późno bo w	118	2015-06-16 00:25
Kuchnia SFD	[BLOG]Kuchnia Ani B. :-) witam, ponieważ uwielbiam gotować, piec i eksperymentować w kuchni postanowiłam założyć tutaj swój własny temat :-) w miarę możliwości będę wrzucała zdjęcia swoich potraw a jeżeli będzie to coś nowego to i przepisy :-) oto moje dzisiejsze	47	2015-07-02 00:29
Kuchnia SFD	Pyszny tort makowy tort makowy: ciasto makowe 1 szklanka maku 1 szklanka cukru 4 łyżki czubate tartej bułki 6 łyżek wrzącej wody 5 jajek 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka aromatu migdałowego dodatkowo 1 i 1/4 szklanki	9	2014-08-12 19:22
Kuchnia SFD	Kotleciki tuńczykowe - tuńczyk z puszki kotleciki tuńczykowe fajny przepis- dużo białka, zdrowe tłuszcze i pyszny smak. składniki: - 3 puszki tuńczyka (drobnego) w sosie własnym - 2 czubate łyżki stołowe mielonego siemienia lnianego - 2 małe cebule - 2 całe	7	2014-09-07 20:31
Kuchnia SFD	Pizza domowa składniki na ciasto: - 30 dag mąki - 2 łyżki oleju - 1 jajko - szczypta soli - 3 dag drożdży - 3/4 szkl. mleka - 1 łyżka cukru, 1 łyżka mąki dodatki: 4 cebule, 1/2 kg pieczarek, 30 dag szynki, 30 dag żółtego sera,	7	2014-08-22 22:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2016-10-09 21:08
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2016-10-09 20:44
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2016-10-09 20:44
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-10-19 22:54
ActivLab	Ania B. i RedAlert - sukcesy po 40-ce :-)	2015-10-05 22:36
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-10-05 22:08
ActivLab	Ania B. i RedAlert - sukcesy po 40-ce :-)	2015-10-04 23:17
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-10-04 22:58
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2015-10-04 22:54
Kuchnia SFD	Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Październik 2015	2015-10-04 22:51
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-10-04 09:58
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2015-10-03 23:22
ActivLab	Ania B. i RedAlert - sukcesy po 40-ce :-)	2015-10-03 22:07
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-10-03 15:14
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	TEST AMG by RedAlert	2015-09-27 23:06
ActivLab	Ania B. i RedAlert - sukcesy po 40-ce :-)	2015-09-16 22:54
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-09-16 22:46
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-09-14 23:27
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-09-14 21:59
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-09-14 21:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	GP Lublina w Kulturystyce i Fitness 4.10.2015	2015-09-05 14:56
Kuchnia SFD	[BLOG]Kuchnia Ani B. :-)	2015-09-01 22:42
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-09-01 22:37
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-08-28 22:48
ActivLab	Ania B. i RedAlert - sukcesy po 40-ce :-)	2015-08-21 15:04
ActivLab	Ania B. i RedAlert - sukcesy po 40-ce :-)	2015-08-21 14:23
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-08-21 13:02
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-08-21 12:26
ActivLab	Ania B. i RedAlert - sukcesy po 40-ce :-)	2015-08-21 10:02
Po 35 roku życia	Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	2015-08-21 09:56